- Ten temat ma 21 odpowiedzi, 18 głosów, a ostatnio został zaktualizowany 11 lat, 3 miesiące temu przez
.
- Wpisy
Czeżć, mam ogromny problem z bólami pleców. Wiem, że w ciąży to normalne, ale nie oznacza to, że podobnie jak z innymi dolegliwożciami, udało mi się z tym jakoż uporać. Dlatego szukałam jakiejkolwiek profesjonalnej pomocy. Może któraż z Was lub Waszych znajomych była w tym gabinecie?
Niestety nie, ale może wystarczyły by ćwiczenia w domu na wzmocnienie kręgosłupa, próbowałaż?
No włażnie mój spory brzuch uniemożliwia mi wykonywanie wielu ćwiczeń, jest to dla mnie w tym momencie zbyt męczące i zamiast pomóc czuję jeszcze większy dyskomfort.
Jeżeli obciążenia są regularne, a nie da się ich uniknąć to można smarować sobie jak zaczyna boleć np. dip hotem, on fajnie rozgrzeje i znieczuli, jak siedzę przy kompie długo to też tak robię.
To jest lekarstwo jakież? Mnie boli w odcinku krzyżowym jak długo na szpilkach chodzę.
Na masaże ciągle mi brakuje czasu, no chyba, ze mąż się zlituje 😉 Jak długo siedzę przed komputerem to podkładam sobie pod plecy termofor, a jeżli akurat nie siedzę to też diphotem smaruję, fajnie rozgrzewa, działa przeciwbólowo, no i cena jest przystępna.
Kosztuje jakie 13-14 zł jeżli dobrze pamiętam. A jest to krem rozgrzewający, o działaniu przeciwbólowym, przeciwzapalnym. Miejscowo znieczula. Nadaje się jak najbardziej na bóle reumatyczne, ale też na stłuczenia, skręcenia, po treningu, na kontuzje, rwę kulszową itp.
Uwierz Mi że jest wiele facetów którzy także wiele by dali aby masować jakąż dziewczyne.
@Tama wrote:
Tak sobie myżlę, że chyba sobie kupię. A co on ma w składzie powiedz?
Salicylan metylu i mentol, na moją rwę kulszową sprawdza się żwietnie, myżlę, że jeżli lubisz takie rozgrzewające działanie to i na bóle reumatyczne powinien być dobry.
Ogólnie każda aktywnożć fizyczna jest dobra dla kręgosłupa. środki przeciwbólowe, jak kremy czy tabletki to raczej do doraźnego stosowania. A to ostatnie to już z kolei kompletna ostatecznożć, po co obciążać wątrobę.
Proponuję udać się także do lekarza sportowego który zlokalizuje źródło bólu i albo wymasuje już na miejscu albo poleci dobrą,skuteczną mażć. Ogólnie takie masaże na kręgosłup są wskazane i dzięki nim możemy poczuć się znacznie lepiej.
- Musisz się zalogować by odpowiedzieć w tym temacie.
