-
Odp.
-
mam pytanko , czy przy odchudzaniu moge pic kefir na kolacje ? czy lepiej jogurt pitny ? i co jest lepiej jesc jedna bulke ziarnista czy 2 kromki chleba ? prosze o odp na te 2 pytanka 🙂 pozdrawiam ;*
Witaj Piękna:) Kefir Jak-najbardziej…Jogurt zresztą tez…ja na Twoim meijscu bym raz piła to,a raz to tak szybo ci sie nie zbrzydnie:)) No I wydaje mi sie ze lepiej jesc bulke z ziarnami poniewaz ma tyle samo kalorii co te 2 kromki ale ma wiecej błonnika…czyli czybsza przemiana materii:) Pozdrawiam:)) 😀
[usunięto_link] wrote:
) No I wydaje mi sie ze lepiej jesc bulke z ziarnami poniewaz ma tyle samo kalorii co te 2 kromki ale ma wiecej błonnika…czyli czybsza przemiana materii:) Pozdrawiam:)) 😀
błonnik nie przyspiesza przemiany materii tylko bierze czynny udział w oczyszczaniu jelit ze złogów.
z pieczywa zrezygnuj, to czyste węglowodany, lepiej puszka kukurydzy albo sama wędlina i ser żółty
ja slyszalam ze nie powinno sie jesc macznych wiec kukurydza odpada
a ostatnio tez slyszalam ze ser zolty ma w sobie duzo tluszczu…[usunięto_link] wrote:
taaaa puszka kukurydzy…. konserwanty…tez tucza moja droga:)
nie więcej niż chleb, a przynajmniej ma proteiny
[usunięto_link] wrote:
ja slyszalam ze nie powinno sie jesc macznych wiec kukurydza odpada
a ostatnio tez slyszalam ze ser zolty ma w sobie duzo tluszczu…błagam… jestem żywieniowcem…
to zależy jeszcze jaki ser, poza tym wszystko ma teraz tłuszcz, bo to jeden z podstawowych nożników smaku..
a na jakiej to diecie nie powinno się jeżć mącznych? kolejnej gazetowej?
wiesz, wiele osób jest typami węglowodanowymi i akurat składowa kukurydzy jest dla takich osób jak najbardziej odpowiednia… zawiera przynajmniej witaminy i białko, a chleb prócz kreatyny z włosów niewiele NICbłagam… jestem żywieniowcem…
😆
jak widac kiepskim zywieniowcem:to zależy jeszcze jaki ser, poza tym wszystko ma teraz tłuszcz, bo to jeden z podstawowych nożników smaku..
nie wszysko ma tłuszcz, nie wszystko co ma malo tluszczu jest bez smaku , nie wszystko co jest tłuste ma smak, wiec z takimi radami lepiej sie schowac.
wiele osób jest typami węglowodanowymi i akurat składowa kukurydzy jest dla takich osób jak najbardziej odpowiednia… zawiera przynajmniej witaminy i białko, a chleb prócz kreatyny z włosów niewiele NIC
typami tzn? czyzby niektorzy pochodzili z innej gałezi ewolucyjnej?Po drugie skad fakt ze kukurydza jest najlepszym weglowodanem? po trzecie aby sprawdzic co zawiera kukurydza a co chleb zalecam zajrzec do tablic wartosci odzywczych a nie jakies herezje tu szerzyc.
z pieczywa zrezygnuj, to czyste węglowodany,
odsylam to tablic wartosci odzywczych zapłace milion za kazdy chleb w ktorym masz same weglowodany.
taaaa puszka kukurydzy…. konserwanty…tez tucza moja droga:)
nie więcej niż chleb, a przynajmniej ma proteiny
odsylam do tabel wartosci odzywczych chleb ma ponad 2 razy wiecej tych protein.
[usunięto_link] wrote:
błagam… jestem żywieniowcem…
😆
jak widac kiepskim zywieniowcem:to zależy jeszcze jaki ser, poza tym wszystko ma teraz tłuszcz, bo to jeden z podstawowych nożników smaku..
nie wszysko ma tłuszcz, nie wszystko co ma malo tluszczu jest bez smaku , nie wszystko co jest tłuste ma smak, wiec z takimi radami lepiej sie schowac.
wiele osób jest typami węglowodanowymi i akurat składowa kukurydzy jest dla takich osób jak najbardziej odpowiednia… zawiera przynajmniej witaminy i białko, a chleb prócz kreatyny z włosów niewiele NIC
typami tzn? czyzby niektorzy pochodzili z innej gałezi ewolucyjnej?Po drugie skad fakt ze kukurydza jest najlepszym weglowodanem? po trzecie aby sprawdzic co zawiera kukurydza a co chleb zalecam zajrzec do tablic wartosci odzywczych a nie jakies herezje tu szerzyc.
z pieczywa zrezygnuj, to czyste węglowodany,
odsylam to tablic wartosci odzywczych zapłace milion za kazdy chleb w ktorym masz same weglowodany.
taaaa puszka kukurydzy…. konserwanty…tez tucza moja droga:)
nie więcej niż chleb, a przynajmniej ma proteiny
odsylam do tabel wartosci odzywczych chleb ma ponad 2 razy wiecej tych protein.
Macek, a już sądziłam, że zrezygnowałeż ze swoich mądrożci… kiepskich jak widać..
przestań odsyłać do tabel, bo to pic na wodę w obecnych czasach,…
ale spoko, polecaj… jak widać po większożci osób stosujących sie do rad takich jak Twoje, wciąż maja nadwagę..
i na tym polega równica 🙂
pozdrawiam i miłej niedzieli 🙂
Macek, a już sądziłam, że zrezygnowałeż ze swoich mądrożci… kiepskich jak widać..
przestań odsyłać do tabel, bo to pic na wodę w obecnych czasach,…
ale spoko, polecaj… jak widać po większożci osób stosujących sie do rad takich jak Twoje, wciąż maja nadwagę..
i na tym polega równica
pozdrawiam i miłej niedzieli
hehe Twoja pseudourażajaca wypowiedz jest tylko dowodem na to ze mam racje , bo to zwyczajna reakcja obronna na moje fakty ktorych nie mozesz odeprzec bo mam racje.
Co do tabel wartosci odzywczych to nie wiem o co Ci chodzi to jedyne tabele, gdyby jakakolwiek instytucja miala ochote to niech zrobi swoje a jak narazie sa to jedyne w Polsce i ciagle aktualizowane wiec jak masz cos do tablic to powiedz konkretnie co a nie umniejszasz ich wartosc bez podania przyczyny.
Ponadto wszyscy ktorych odchudzalem o dziwo schudli i to z trwalym efektem.
[usunięto_link] wrote:
Macek, a już sądziłam, że zrezygnowałeż ze swoich mądrożci… kiepskich jak widać..
przestań odsyłać do tabel, bo to pic na wodę w obecnych czasach,…
ale spoko, polecaj… jak widać po większożci osób stosujących sie do rad takich jak Twoje, wciąż maja nadwagę..
i na tym polega równica
pozdrawiam i miłej niedzieli
hehe Twoja pseudourażajaca wypowiedz jest tylko dowodem na to ze mam racje , bo to zwyczajna reakcja obronna na moje fakty ktorych nie mozesz odeprzec bo mam racje.
Co do tabel wartosci odzywczych to nie wiem o co Ci chodzi to jedyne tabele, gdyby jakakolwiek instytucja miala ochote to niech zrobi swoje a jak narazie sa to jedyne w Polsce i ciagle aktualizowane wiec jak masz cos do tablic to powiedz konkretnie co a nie umniejszasz ich wartosc bez podania przyczyny.
Ponadto wszyscy ktorych odchudzalem o dziwo schudli i to z trwalym efektem.
a w którym miejscu moja wypowiedź jest pseudourażająca?
chłopcze, wyluzuj 😀
ciągnąć tego tematu nie będę, bo jak widać sensu nie ma
masz swoje zdanie i chwała Ci za to, ja mam swoje…
i tyle…
powodzenia w odchudzaniu talerzowym, za zostane przy swoim sprawdzonym, które katorgą i zjadaczem czasu nie jest 🙂
Katorgą jest już sam fakt, że miałabym zamiast chleba jeżć kukurydzę z puszki. Co za absurd. Takiej dietetyczki nigdy bym nie wybrała. Lubię pieczywo i nikt mi nie będzie wmawiał takich absurdów i zabraniał „dla mojego dobra” jeżć bułeczki z ziarnami. Fakt zdrowego żywienia nie ma mi się odbić na psychice negatywnie a z takim podejżciem, że rano na żniadanie jadłabym plasterek żółtego sera lub wędliny, na którym bym położyła kukurydzę… Zapomnij 🙂
Bardzo to romantyczne by było 😀
No cóż…
Ja radzę też bułeczkę z ziarnami i popicie kefirkiem a na drugie żniadanko jakiż jogurcik. I jaki człowiek zadowolony 🙂
[usunięto_link] wrote:
Katorgą jest już sam fakt, że miałabym zamiast chleba jeżć kukurydzę z puszki. Co za absurd. Takiej dietetyczki nigdy bym nie wybrała. Lubię pieczywo i nikt mi nie będzie wmawiał takich absurdów i zabraniał „dla mojego dobra” jeżć bułeczki z ziarnami. Fakt zdrowego żywienia nie ma mi się odbić na psychice negatywnie a z takim podejżciem, że rano na żniadanie jadłabym plasterek żółtego sera lub wędliny, na którym bym położyła kukurydzę… Zapomnij 🙂
Bardzo to romantyczne by było 😀
No cóż…
Ja radzę też bułeczkę z ziarnami i popicie kefirkiem a na drugie żniadanko jakiż jogurcik. I jaki człowiek zadowolony 🙂
wiesz.. ja żyję wedle zasady „jem dla przyjemnożci, suplementuje sie dla zdrowia” I ty jako osoba suplementująca się możesz sobie spokojnie pozwolić na jedzenie dla przyjemnożci, inni próbujący zdziałać cuda na samym żywieniu talerzowym raczej nie bardzo.
i tyle
PS. odnożnie Twojego posta w innym wątku
ja się reklamować nie muszę, mam Studio w samym centrum miasta i masę klientów rekomendowanych.
może zbyt wiele we mnie osoby która chciałaby pomóc każdemu, jak się coraz czężciej okazuje niepotrzebnie, bo potrzebujący pomocy sami pukają do odpowiednich drzwi, inni wciąż szukają i szukają.
ja ze swej strony temat kończę bo sensu dalszego nie ma, kto miał sie zgłosić to się zgłosił.
pozdrawiam i miłego wieczoru
