[Lady_Pink]

Czy znacie może jakież ćwiczenia powiększające wcięcie w talii? albo nie wiem…jakież inne sposoby (poza usuwaniem żeber :P)

[Roxana]

Boczne brzuszki. Robisz tak samo jak brzuszki ale skręcasz się w bok.

[Lady_Pink]

dzięki, wypróbuję!

[karta666]

Polecam hulahop, potancz sobie w domku chodzby 20 minut dziennie, krecac oczywiscie jak najwiecej bioderkami.. 😀

[estera]

dokladnie, hulahop jest rewelacyjne. polecam takze skrety – pochylasz sie i prawa reka do lewej strony i tak na zmiane. to tez pomaga

[asiek]

dobre efekty też dają skręty ciała tam i z powrotem i boczne zginanie się (stoi się w pionie i zginasz się na prawo i na lewo). sama wypróbowałam i wyrobiłam sobie wcięcie w talii i do tego ładne boczne miężnie brzucha 😉

[Jovita]

prezentowac wam swojego brzucha nie bede nie chwalac sie. Jest wiel cwiczen na skosne brzucha skrety na bok albo dobre beda tez wymachy w boki z drazkiem na karku – daje dobre efekty!

[Autor]

Odp.