- Ten temat ma 4 odpowiedzi, 5 głosów, a ostatnio został zaktualizowany 15 lat, 10 miesięcy temu przez
.
- Wpisy
Ostatnio miewam sporo stresow. Nie moge spac. Zasypiam ok 4ej nad ranem. Dzis chcialam wyjsc na zakupy , jak tylko opuscilam mieszkanie oblaly mnie zimnne poty, serce zaczelo lomotac i mialam tzw „kluche w gardle”. Wrocilam do domu . Siedze przed kompem i jakos dziwnie sie czuje. Jakis taki nieopisany lęk.
EDIT:kowal2
Łyknij sobie tym razem jak będziesz miał problemy ze snem metioninę.
Może po prostu jesteż przemęczony. Jeżli po czasie nie przejdzie idź do specjalisty.Przede wszystkim wypocznij:)zrelaksuj się , zrób to, co lubisz i staraj się zapomnieć o stresach. 😀
A nie zestresowałaż się ostatnio czymż bardzo? Może po prostu jesteż w szoku po jakiejż niemilej wiadomożci dla Ciebie, czy coż sie wydarzyło zlego ? Jeżli nic takiego nie miało miejsca proponuję zacząć od porządnego wyspania się- minimum 8 godzin. Pij melisę, unikaj kawy przede wszystkim i mocnych herbat. No i najlepiej upałów tez unikaj bo podnoszą ciżnienie i pogarszają samopoczucie (chociaż ostatnio trudno upałów unikać bo wszystkich już męczą ). 🙂
- Musisz się zalogować by odpowiedzieć w tym temacie.
