[asiek]

ja ostatnio sobie kupiłam tabletki z valerianą ale oprócz szaleństwa mojego kota, żadnych efektów nie zauważyłam 😀

[Zelka]

Na stres najlepszy relaks:D Dla mnie nie ma nic lepszego jak gra w siatkówkę i basenik. Zmęczenie jest w tym wypadku wskazane… A przed egzaminem to…chyba nic sie nie da zrobic…;/ fakt trzeba że trzeba się uczyć;)

[udabiodrabrzuch]

Wydaje mi sie ze najlepszą metodą na pokonanie stresu jest….wyzwanie
nie ważne w jakiej kategorii. A moze inaczej – zależnie z jakiego powodu powstaje stres, znajdujemy wyzwanie w tej strefie. dzieki czemu absorbujemy sie calkowicie na pokonanie…lub dokonanie czegos co sobie wczesniej ustalilismy, zapominając o głownej przyczynie stresu.

Jasniej:D :
egzamin z jakiegos przedniotu:
jezeli stresujemy sie egzaminem..to samo „musze sie wziac w garsc” nie pomoze, bo nie bedziemy mogli utrzymac koncentracji na tym samym..wysokim poziomie. A co kiedy pojdzie sie/zadzwoni sie do przyjaciol i powie im ze dzisiaj o 18 chce z Wami przeprowadzić pewną konferencję(nie mowcie ze to brzmi glupio bo to pomaga)..no i co…masz postanowione…musisz sie nauczyc tego i tego..bo wyjedziesz wsrod przyjaciol na glupka (tu jest to bezpieczenstwo ze wsrod przyjaciol na glupka mozesz wyjsc i nic sie nie stanie) a motywacja bedzie duzo wyzsza…nauczysz sie, przedstawisz to..tym bardziej zdobedziesz pewnosc siebie…i lepiej sobie to jeszcze zapamietasz…..
sposobow jest naprawde wiele:)

[krolewna]

na stress najlepsza jest czekolada, przyjaciele, wypad na miasto, odprężenie, rowery, trochę sportu, wspólne gotowanie, kolacja i impreza a rano żniadanie na mega zmęczeniu 🙂

[Autor]

Odp.