gusiaczeq89
Twoje odp. na forum:
- Odp.
Wiesz, ja też mam problem z pomaranczowa skorka.. aktualnie zaczely mi sie robic malenkie niedoskonalosci pod pupa;/.. wiec kupilam sobie krem z ziaji do zwalczania tego cellulitu. Oczywiscie wazne sa cwiczenia, np. na stepperze , a jesli nie masz to mozesz tak 10minut dziennie chodzic sobie w miejscu :> tak jakbys byla na stepperze:> . pozniej jakies nozyce, przysiady :). Jeżli masz troszke czasu to pobiegac, oczywiscie zrezygnowac ze slodyczy,fast foodow . Duzo owocow :). rozne masaze. Wydaje mi sie ze bedzie ok:)
No ja włażnie ostatnie zauważyłam,że zaczynają mi się robić niedoskonałożci ;/:(,dokładnie to na udach pod pupą:(.. Może,dlatego że przestałam jeździć na rowerku intensywnie ćwiczyć itd, ale to było spowodowane przeprowadzką itd itd.. no i pozwoliłam sobie na jakież chipsy słodkie :/ ..koszmar. Na nowo zaczęłam ćwiczyć, ale minie sporo czasu na regeneracje skóry :/.
Trzeba też zainwestować w jakiż krem hehe.
Dieta?jak ja bym sobie ułożyła diete to bym przytyła ze dwa razy:P efekt jojo. minimalizacja posiłków 😉
