[herba]

no niestety błyskawicznie to jedynie można przytyć ;p z chudnięciem tak prosto nie ma, ale na pewno zdecydowanie wprowadź regularne 5 posiłków zdrowych i niezbyt dużych dziennie, ruch co najmniej 3 razy tygodniowo i powinno być ok, a jeżli ciężko Ci się samej zmotywować to może wybierz się na wczasy odchudzające i tam nauczysz się dobrych zasad dbania o siebie 🙂

[Autor]

Wpisy