herba
Twoje odp. na forum:
- Odp.
no niestety błyskawicznie to jedynie można przytyć ;p z chudnięciem tak prosto nie ma, ale na pewno zdecydowanie wprowadź regularne 5 posiłków zdrowych i niezbyt dużych dziennie, ruch co najmniej 3 razy tygodniowo i powinno być ok, a jeżli ciężko Ci się samej zmotywować to może wybierz się na [usunięto_link] i tam nauczysz się dobrych zasad dbania o siebie 🙂
