[Magalenha]

@mama_muminka wrote:

hula hop z obciążnikami? nigdy o czymż nie słyszałam. jak to działa? trzeba sobie nasypać piasku do żrodka? 😛

To po prostu hula hop, które jest cięższe niż takie dla dzieci 😉 Są też inne rodzaje, np. z masażerem.

[Magalenha]

Ta zielona seria Dove ma fajną kampanię reklamową promującą ćwiczenia z hula hop, które nota bene są niezłe, zwłaszcza jeżli ma się hula hop z obciążnikami 😉

[Magalenha]

Hmm.. Na brzuch polecam szóstkę Weidera. Jest to dożć ciężkie ćwiczenie, ale naprawdę widać efekty. Na uda i pożladki dobre są zwykłe przysiady, albo wypady z obciążeniem na ramionach (to już raczej na siłowni).

[Magalenha]

Ja uważam, że sam balsam to jednak za mało. Lepiej jego działanie wspomóc ćwiczeniami minimum dwa razy w tygodniu, jeżli nie na siłowni to chociaż w domu.

[Magalenha]

Jeżli chcesz się pozbyć cellulitu, to nie obejdzie się bez wysiłku fizycznego, musisz ćwiczyć. Dodatkowo możesz pod prysznicem masować problematyczne miejsca twardą gąbką albo masażerem.

[Autor]

Wpisy