[Nusia82]

Staram się nie jeżć ciężkich i tłustych rzeczy. Mogą po tym wystąpić zaparcia i niestrawnożci. Staram się jeżć głównie nabiał i warzywa. Na diecie ważne jest też jedzenie czężciej, ale mniejszych porcji. Do tego dobrać odpowiednie ćwiczenia np. na brzuch.

[Autor]

Wpisy