- Odp.
jak siedzę i się gotuję w pracy to z checią bym pobiegała po tym żniegu:)
Regularne uprawianie jakiegoż sportu też skutecznie wzmacnia odpornożć. Ja w zeszłą zimę często chodziłam na basen (włażciwie codziennie) i mimo, że zdarzało mi się wracać z niedosuszoną głową to nie chorowałam 🙂
ja proponuje witaminy, substancje mineralne, regularne uprawianie sportu, dużo jogurtów w diecie – to na ogólną odpornosć orgaznizmu.
jogurty natualne bez cukru, probiotyki w postaci doustnej jak lacibios femina – na odpornożc na schorzenia ginekologiczne.
lacibios, trilac, lacidofil – na ochrone przewodu pokarmowego.Choćby jeżć 5 razy dziennie owoce i warzywa, nie dostarczymy optymalnej dawki witamin i minerałów. Żeby dostarczyć dzienną dawkę witaminy C, trzebaby zjeżć 15 kg jabłek. A ile to kalorii i niestrawnego błonnika? Wiem to od mądrych lekarzy, którzy zajmują się profilaktyką (nie tych z przychodni). Są dobre, naturalne pastylki, ale trzeba wiedzieć, które. Trzeba przede wszystkim poznać firmę i jak je wytwarza. Czy ma własne uprawy rożlin, jak je przerabia. Czy nie stosuje dodatków chemicznych…
kreska jeżli znasz jakież dobre witaminy to mogłabys podać nazwę… bo ja to choruje prawie cały rok 😕 no i na dodatek od ok 1 roku rozdwajaą mi sie paznokcie[te na kciukach] a miałam kiedyż takie ładne i twarde 🙁 i jakby tego było mało to cały czas jestem osłabiona 🙁
paznokcie i włosy, to tylko pozornie takie „dodatki” do urody. Tak naprawdę, są to wyznaczniki stanu zdrowia w organiźmie. Z reguły ich zły stan sygnalizuje brak krzemu, ale niestety często są to też inne niedobory lub zatrucie szkodliwymi pierwiastkami. Często zatruwamy się chcąc sobie pomóc… Medycyna naturalna obecnie potrafi bezbłędnie okreżlić czegi nam brak, a co powinniżmy dostarczać organizmowi, żeby być zdrowym. Słyszałaż o witaminach NUTRILITE? Są naturalne, w 95%wchłanialne ( te z apteki przeważnie w 5%).
mia 1980 napisz do nie jak masz takie problemy, bo ja to już zażegnałam, a nie do końca jesteżmy w temacie „przeziębienie i grypa” heh
[usunięto_link]a ja niestety nie mam czasu na umacnianie siebie i laduje chora w lozku na kilka dni 🙁
Ja z kolei polecam tran dla dzieciakow( jakos sie przyzwyczaiły) i zupke wiżniowa. Spacery to juz nasz rodzinny rytuał, natomiast z mężem lubimy sobie w wolnej chwili pobiegac 🙂 jogging wzamcnia nie tylko kondycje ale okazuje sie ze i odpornożć
Pozdrawiam wszystkich zasmarkanych 🙂
