[april91]

Też siebie nieznosze…. Dzisiaj mam doła, a najgorsze że nie mam się komu wygadać. Czuję się okropnie, czuję że ja jestem okropna i czuję do siebie wstręt. A zamiast się uczyć to się załamuję. Totalna porażka.

[Zakrecona]

Ja tez mam doła gdy nażram sie jak żwinia a potem chce mi sie beczec 🙁 np teraz bo jestem przed okresem i mam taki apetyt ze szok!!!

[zuza_130]

@Zakręcona wrote:

Ja tez mam doła gdy nażram sie jak żwinia a potem chce mi sie beczec 🙁 np teraz bo jestem przed okresem i mam taki apetyt ze szok!!!

nie przejmuj się, mnie też zawsze dopada OLBRZYMI głód przed okresem, ale ostro się pilnuję w międzyczasie.

[tabletka]

Dziewczyny musicie zmienić sposób myżlenia a nie bezsensu się karać.

[cafelate]

Ja proponowałabym pić wodę kiedy chce Ci się jeżć, to jest najlepszy sposób na łaknienie.Lubię najbardziej staropolankę, bo ma super smak:)

[mariann]

Też miałem problem z nadwagą, ale kiedy moja żona postanowiła zrzucić pare zbędnych kilogramów zacząła używać ………… Nie chciało mi się wierzyć, że te tabletki cokolwiek jej pomogą, a jednak szybko się przekonałem jak bardzo się myliłem :/ Dlatego sam zdecydowałem się zadbać o swoje ciało i skorzystałem z soeco i tam dokonałem zakupu. Tabletki pewne ograniczenia w jedzeniu, ćwiczenia i nie musiałem długo czekać na efekty 🙂

Edit: kowal2

[Rencia]

tabletki? nic co nie jest robione naturalnie nie da pożądanego efektu – to jasne jak słońce. POza tym co do słodyczy… trzeba zrobić badanka czy przypakiem nie ma za mało chromu w organizmie, jesli jest to trzeba to uzupełnić. Poza tym zaczynając dietę sprawdza sie krew, mocz itp czy przykładowo nie ma ketonów – wtedy odchudzać sie wolno!

[WeselneZaplecze]

W momencie, gdy odczuwam głód a jeszcze nie nastała pora jedzenia to sięgam po butelkę wody niegazowanej. Która doskonale zmniejsza uczucie głodu, tym samym zmniejszając apetyt.

[Rencia]

Woda się przydaje, też popieram. Poza samym faktem, że trzeba pić wodę i uzupełniać ją w organizmie to faktycznie można dzięki niej odczekać do odpowiedniego momentu kiedy powininen być posiłek.

[ewissimo]

Woda jest swietna bo oczyszcza organizm i daje uczucie sytosci, chociaz nie na dlugo. Ja polecam wszelkiego rodzaju soki warzywne, zaspakajaja apetyt, nie sa kaloryczne i do tego maja bardzo duzo witamin i mineralow

[ani_em]

moim sposobem na zmniejszenie apetytu było p****żcie na dietę niskowęglowodanową, na początku jedząc normalnie (zajadając się warzywami, jajami, nabiałem i mięsem) człowiek nie tyje, a po pewnym czasie apetyt ulega samoistnemu zmniejszeniu. To wg mnie najlepszy sposób, a z innych chwytów mogę w zasadzie polecić jedynie [usunięto_link]

[eiger]

bardzo trudne jest nie podjadanie ale gdy się zaweźmie to jakoż idzie.

[samba_mamba]

Na czym polegają takie tabletki? Ja najczężciej podgryzam batoniki Cambridge, skoro już muszę zgrzeszyć..

[kinga.slimitim]

[usunięto_link] wrote:

tabletki? nic co nie jest robione naturalnie nie da pożądanego efektu – to jasne jak słońce. POza tym co do słodyczy… trzeba zrobić badanka czy przypakiem nie ma za mało chromu w organizmie, jesli jest to trzeba to uzupełnić. Poza tym zaczynając dietę sprawdza sie krew, mocz itp czy przykładowo nie ma ketonów – wtedy odchudzać sie wolno!

Przyjmowanie chromu żwietnie zmniejsza chęc podjadania słodyczy, wiem z dożwiadczenia. Jeżli ktoż nie lubi pic wody (bo 'bezsmakowa’), to można dodac trochę soku z cytryny albo preparaty wspomagające odchudzanie- jedna saszetka na butelkę wody. Nie polecam natomiast wody smakowej, owszem jest zdrowsza od kolorowych napojów, ale smak pochodzi od sztucznych substancji i dodatkowo zawiera dużo kalorii.

[polin]

[usunięto_link].slimitim wrote:

[usunięto_link] wrote:

tabletki? nic co nie jest robione naturalnie nie da pożądanego efektu – to jasne jak słońce. POza tym co do słodyczy… trzeba zrobić badanka czy przypakiem nie ma za mało chromu w organizmie, jesli jest to trzeba to uzupełnić. Poza tym zaczynając dietę sprawdza sie krew, mocz itp czy przykładowo nie ma ketonów – wtedy odchudzać sie wolno!

Przyjmowanie chromu żwietnie zmniejsza chęc podjadania słodyczy, wiem z dożwiadczenia. Jeżli ktoż nie lubi pic wody (bo 'bezsmakowa’), to można dodac trochę soku z cytryny albo preparaty wspomagające odchudzanie- jedna saszetka na butelkę wody. Nie polecam natomiast wody smakowej, owszem jest zdrowsza od kolorowych napojów, ale smak pochodzi od sztucznych substancji i dodatkowo zawiera dużo kalorii.

a jak długo trzeba przyjmowac chrom, zeby byl widoczny efekt zmniejszenia apetety na slodycze?

[Autor]

Odp.