- Odp.
O jakiej porze dnia najlepiej się ważyć – rano czy wieczorem. Waga po przebudzeniu i wieczorem dożć znacznie sie różnią i nie wiem która jest bardziej miarodajna 😉
Tylko i wylacznie – rano! To jest twoja prawdziwa waga, zanim zaczniesz jesc i pic.
U mnie raczej małe (2-4dag.). Ale kiedyż były dni,(po przyjęciach itp.) że był to 1kg. ;p
Ja ważę się zawsze wieczorem o mniej więcej tej samej godzinie przed pójżciem spać. Myżlę, że najważniejsze to ważyć się zawsze o tej samej porze i wtedy będzie widać efekty diet i ćwiczeń. 😆
Jeżli już tak bardzo chcecie kontrolować swoje ciało ważąc je;) to najlepiej robić to rano na głodnego i starać się trzymać tej samej pory (oczywiżcie bez przesady nie co do minuty hehe).
Jednak jeżli ćwiczymy, biegamy, uprawiamy aeorobik (nie ćwiczenia siłowe-masowe) to lepszym wykładnikiem jest centymetr a nie waga, ponieważ ćwicząc rozwijamy także miężnie a one też przeciez mają swoją wagę:/najlepiej wazyc sie rano 😉
poza tym nie radze podczas okresu bo waga wtedy moze pokazac troche wiecej ze wzgledu na zatrzymanie wody w organizmie 🙂rano 🙂 i to nie tylko przed jakimkolwiek jedzeniem czy piciem, ale w dodatku dopiero po.. skorzystaniu z toalety 😉
i nie czężciej niż raz na dwa tygodnie.. no dobra, na tydzień 😉
wiecie.. z wagą jest jak z gotowaniem mleka.. 😉
pozdrawiam, Dominika 🙂
Ja waże sie rano po załatwieniu wszelkich potrzeb:)
Waga wtedy jest prawdziwa.
Pod wieczór natomiast nie polecam ponieważ dochodzą dodatkowe kg ze zjedzonych posiłków i wypitych napoi które jeszcze nie zostały przetrawione:)nie można ważyć się przed miesiączką. organizm wtedy zbiera dużo wody a różnica może wynożcić ok 2 kg!
zdecydowanie trzeba wazyc sie rano, bo twoja waga wieczorna moze zalezec od tego jak duzy obiad zjadlas i ile akurat wody wypilas:) ostatnio kupilam sobie zreszta ladna wage w saturnie, stoi sobie w kacie pokoju i skutecznie odbiera ochote do jedzenia:)
