[Aleksandra44]

Ja zaczynałam z kasety i do tej pory z niej ćwiczę. Tak na prawdę to można zapisać się też na kurs, na początek najlepsza najprostsza forma Jogi Hatha Yoga

[efinioooo]

Trzeba uważać bo to jest jak z medytacją nie jest dobra dla każdego poczytać zagłębić się wtedy wzrożnie nasze bezpieczeństwo wsłuchać się w siebie to takie samo ubezpieczenie dla własnej żwiadomożci.

[Aleksandra44]

Joga to nie sport ambicjpnalny, każdy ćwiczy na miare swoich możliwosci. Ja zaczynałam od Hatha jogi- to najbardziej pierowtna joga, a przy tym najbardziej klasyczna i statyczna, dużo pozycji ” zatrzymuję” sie prze to długotrwale rozciaga się cialo

[jarilitmanen]

[usunięto_link] wrote:

Joga to nie sport ambicjpnalny, każdy ćwiczy na miare swoich możliwosci. Ja zaczynałam od Hatha jogi- to najbardziej pierowtna joga, a przy tym najbardziej klasyczna i statyczna, dużo pozycji ” zatrzymuję” sie prze to długotrwale rozciaga się cialo

Aleksandra ma rację jeżli nie dotrzymujesz tempa to odpuszczasz i tyle

[olamik]

Witam,

czy kobieta w ciąży może zacząć ćwiczyć jogę? Nigdy wczeżniej nie uczęs****łam na zajęcia, ale teraz może warto sie zapisać, gdy jest więcej czasu wolnego. Dziewczyny jaka jest Wasza opinia, poszukać zajęć?

[Moni165]

Jak najbradziej! Z tego co wiem to joga pomaga przygotować się do porodu – przed wyszystkim chodzi chyba o techniki oddychania! Organizowane są specjalne kursy dla kobiet w ciąży, a nawet joga partnerska- dodatek do szkoły rodzenia!

[Patricja]

Ja mam zamiar nauczyć się jogi, ale jakoż nie umiem się za to zabrać. Jak myżlicie, lepiej trenować w domu, czy skorzystać z kursu ?

[Autor]

Odp.