-
AutorOdp.
-
28 stycznia 2015 at 15:19
widzialam w necie duzo takich planow jak squat chalengge (vzy jak to sie tam pisze) gdzie cwiczy sie codziennie, to znaczy ze tak jest zle..? mam w domu orbitrek i chcialam sobie takie wyzwanie rozpisac na miesiac, codziennie co kilka min wiecej itd
29 stycznia 2015 at 12:08Ja kiedys próbowałam weidera robic ale szybko sie zniechęciłam bo jednak codziennie było mi cienzko znalezc czas na ćwiczenia..
30 stycznia 2015 at 08:51Tak jak wspominałam wczeżniej “ równie istotny co regularne sesje treningowe jest również oddzielający je odpoczynek, w trakcie którego miężnie maja możliwożć prawidłowej regeneracji. Odnosi się to zarówno do ćwiczeń jak a6w czy przysiady, ale także treningów na sprzęcie takim jak orbitrek. Jeżli rozpiszesz sobie trening na miesiąc, ale z zachowaniem odpowiednich przerw między kolejnymi sesjami treningowymi to unikniesz kontuzji i stosunkowo szybko zobaczysz pierwsze efekty.
7 kwietnia 2015 at 09:13Dobrze, że ćwiczysz na orbitreku, ale ja myżlę, że na cellulit Ci to nie pomoże… w ogóle nie wiem czy jak już ktoż ma cellulit to da się go pozbyć? ja bym raczej uderzała w basen i jakież dobre kremy, ewentualnie masaże? 🙂
30 kwietnia 2015 at 11:27Nie masz racji 🙂 Wszelkie formy aktywnożci fizycznej, a w szczególnożci aeroby (takie jak bieganie, jazda na rowerze czy wspomniane ćwiczenia na orbitreku), wspomagają walkę ze skórką pomarańczową. Wpływają na bardziej dynamiczną pracę układu limfatycznego i krążenie krwi. Oczywiżcie warto również uzupełnić pielęgnację skóry o różnego rodzaju kremy, zabiegi ujędrniające czy masaże.
8 maja 2015 at 09:02hmm jak mowicie ze ten orbitrek moze cos mi da na cellulit to moze jednak sie przekonam do cwiczen, od miesiaca sie odchudzam faktycznie i ogolnie jest ok ale moje cialo jest jednak jakoes malo jedrne :/ mozecie polecic jakis orbitrek dobry? tylko nie jakis mega drogi, tak za kolo 500 zl na przyklad bo nie chcialabym wiecej na niego wydac
odzywki odpadaja, niczym takim nie chce sie faszerowac.12 maja 2015 at 12:59W podanej cenie mogę zaproponować Ci np. model Cosmo SG-822E marki Sapphire, z 7-kilogramowym kołem zamachowym i oporem magnetycznym. Tak jak było to wspomniane we wczeżniejszych postach – nie zaczynaj zbyt intensywnie, ćwiczenia rozpocznij od krótkich sesji treningowych, które stopniowo będziesz wydłużać.
27 maja 2015 at 10:58Chyba nikt nie napisze konkretnie jak długo ćwiczyć aby schudnąć,polecam oprócz samych ćwiczeń zainwestować w dobrą i skuteczną dietę,dopiero łącząc te dwa elementy otrzymasz należyty efekt.
14 czerwca 2018 at 11:27Chcesz cieszyć się wspaniałą sylwetką?
Chcesz pokazać wszystkim, że możesz się zmienić?
Wejdź teraz na stronę najlepszego trenera w Polsce: igortreneronline*pl
I przeczytaj pozytywne opinie zadowolonych klientów !
Innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe, fachowa suplementacja.
Dzięki nim zmiany zachodzą ekstremalnie szybko!
Wejdź teraz na stronę najlepszego trenera w Polsce: igortreneronline*pl
I przeczytaj pozytywne opinie zadowolonych klientów !
Zmień się nie do poznania nawet w ciągu jednego tygodnia!
Pozbądź się tłuszczu na zawsze, zbuduj piękna smukłą sylwetkę lub wspaniałe muskularne ciało!
Wejdź teraz na: igortreneronline*pl i wygraj 10.000 złotych!
13 października 2021 at 10:43Sprawdź orbitreki Hop-sport, od razu od producenta. Moim zdaniem zdecydowanie trafiony motyw, powinniście być zadowoleni. Można wydać o wiele więcej, ale moim zdaniem to nie ma sensu. Taki model na potrzeby domowe absolutnie wystarczy.
-
AutorOdp.