[oleczka]

Hej . Mam pytanie. Czy Serek czekoladowy się czymż różni od no wanioliowego ? tzn wiem ze smakiem i kaloriami ale bardzo bardzo lubie serki wanioliwoe i wiadomo smak ma czekolawody (czyli jakby czekolada) chcoiaz nie wiem i chce wiedziec czy zebym nie przytyła to powinnam jeżć inne niz czekoladowe ?tzn chcialabym ten serek jakis jesc jesc na sniadanie lub kolacje . Prosze o odpowiedz 🙂 Buuż :*

[Trofik]

Wiadomo, ze tyje sie od kalorii. A taki czekoladowy ma prawie 2 x wiecej kalorii. Na noc napewno jest to niewskazane. Wiadomo, nie mozna sobie wszystkiego odmawiac ale akurat taki serek nie jest dobra rzecza gdy sie odchudzasz/nie chcesz przytyc. Zjedz sobie zamiast niego pomarancze/jablko/kiwi. A jezeli tak bardzo lubisz czekolade , to lepiej bedzie jesli sobie kakao zrobisz ;p

[oleczka]

noo tak ale to w koncu serek czekoladowy a nie czekolada , wiec chyba nie powinnam przytyc nie ? chcoiaz nie wiem i dlatego pytam

[oleczka]

a wiec moglabym prosic was o odpoweidz ?:)

[parvati]

nie tucza tylko woda i powietrze. czas to zapamietac.

[oleczka]

taaa jak masz pisac takie farmazony to nie odpisuj . ja chcce o prawidziwa i konkretna odpowiedz,

[macek10]

wiesz co bez urazy ale pytasz sie tak naprawde o straszne drobiazgi. weź do reki serek czekoladowy i waniliowy sprawdz ile kazdy ma kalorii i wybierz ten ktory ma mniej.

[oleczka]

ale te drobiazgi sa wazne dla mnie, nie chodzi o kalorie, tylko o to ze czekoladowe a wiadomo ze od czekolady sie tyle ale nie wiem czy serka czekoladowego tez , ludzie roznie o tym pisza

[macek10]

nie tyje sie od czekolady tylko od zawartego w niej tłuszczu i cukru a to sie przeklada na kalorie. Poza tym te serki czekoladowe maja tyle czekolady co kot napłakał. jednynie smak.

[oleczka]

acha ok thx za odp

[pauladolek]

z tego co zaobserwowałam to jogurty, serki jako metoda na dietę jest nie za fajna. człowiek chodzi po tym i tak głodny. najlepiej jeżć normalnie tylko zmniejszyć spożywanie węglowodanów i cukrów

[macek10]

nie wystarczu ograniczyc weglowodany i cukry poza tym takie rady sa nic nie warte jeden zmniejszy o jedna kromke chleba inny o pięć i kazdy z nich ograniczy. Najwazniejsza jest kalorycznosc zmniejszona jadlospisu zarowno tluszcze jak i weglowodany.

[Twoja_Figura]

Witam serdecznie,
serki są rzeczywiżcie bardzo smaczne czy te waniliowe czy czekoladowe. Ale mają dużo kalorii dlatego ja bym zaproponowała oto takie rozwiązanie zróbcie same serek czy jogurt. Myżlę, że to idealne rozwiązanie dla osób dbających o sylwetkę czy będących na diecie. Kupcie jogurt naturalny bez cukru oraz o małej zawartożci tłuszczu np. o,1 % i dodajcie cynamon, słodzik, kakao pycha. Albo owoce i zmiksujcie np. truskawki z lodem, bądź pamarańcz i odrobina imbiru.

[oleczka]

dziękuję za dobrą rade :*

[macek10]

serkow 0,1% nie polecamy bo tluszcz tez jest potrzebny do rozpuszczania witamin gdy go eliminujemy z produktow w duzym stopniu tracimy duzo witamin, dodatkowo nie polecalbym słodzikow maja one dyskusyjny wpływ na zdrowie jest wiele badan twierdzących iz maja niekorzystne dzialanie na organizm.

[Autor]

Wpisy