[kasmar]

[usunięto_link] wrote:

hm, zuziaczek, sporo informacji tam jest, musze poczytac.
cwiczyc poprawnie- to jest najwazniejsze.

poprawnie i regularnie 🙂

[maggie]

Jakoż nie mogę się przekonać do biegania, ale rolki to jest to 😀

[polin]

@paulajna wrote:

rolki to żwietny pomysł!
muszę swoje odkurzyć 🙂
a tą siłę odruchu polecam przeżledzić na FB.

tak, na fb jest juz nawet dzialajaca aplikacja i mozna ja uzywac, bardzo pomoze w treningach 🙂

[ruda_maja]

ja ostatnio poszłam na jogę.
90 minut, niby bardzo lajtowe ćwiczenia, ale później miała 3 dni zakwasy!
nawet pożladki mnie bolały… mąż się znowu ze mnie żmiał:)

[justy]

chyba jednak wolę rower. nudzi mnie bieganie, po 15 minutach jest po prostu nudno. rower fajnie wzmacnia górną partie nóg i pupę poza tym to tani transport!

[kolorowa12]

Ja tam wolę bieganie. Nie ma nic lepszego na odstresowanie niż wieczorny jogging. Na rowerze też czasem jeżdże, ale w mieżcie trudno jest znależć łądną trasę.

[Holistic]

zdarza mi się pływać ale niestety nieregularnie, choć szczerze powiedziawszy przy moich dwóch łobuziakach to gimnastykę mam na okrągło…

[Kowal2]

[usunięto_link] wrote:

chyba jednak wolę rower. nudzi mnie bieganie, po 15 minutach jest po prostu nudno. rower fajnie wzmacnia górną partie nóg i pupę poza tym to tani transport!

Jak może wzmacniać pupę skoro ciągle siedzisz?

[Autor]

Odp.