@pitera wrote:
ja nie jestem zwolenniczką suplementów. Organizm sam przyswaja tyle witamin ile mu trzeba
Pod warunkiem, że mu ich tyle dostarczamy. A są witaminy, których w diecie nie da się dostarczyć odpowiednio dużo i trzeba je uzupełniać suplementami. Między innymi kwasy omega 3 i 6, wit. D, a to tylko przykłady.