- Odp.
naprawdę odżywianie ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, nawet stosując chemoprewencję musimy pilnować diety
Hej co do senstry ja mam mieszane uczucia. Weźci może sprawdzcie ten artykuł, niby same prawdziwe fakty 😉 [usunięto_link]
Plusssz Uczeń, to extra suplement, który zawiera wyjątkowe połączenie łatwo przyswajalnego magnezu i kompleksu witamin z grupy B. Pomaga poprawić samopoczucie Składniki zawarte w suplemencie Plusssz Uczeń zmniejszają uczucie znużenia i zmęczenia, jak też dodaje sił, czy redukują stres. Ułatwia koncentracje i zapamiętywanie 🙂
Nie jestem przekonana co do spulementacji, piję magnez ze względu na to, że piję kawę to wszystko. Wydaje mi się, że jak ktoż zdrowo się odżywia, je dużo warzyw i owoców, to suplementacja nie jest aż tak ważna.
ja wierze w suplementy.. wierze w ich dzialanie a wiara jestt najwazniejsza.. zaczełam z ab zielona sproszkonana kawe brac.. na efekty czekam dodatkowo krece na hula hop
[usunięto_link] wrote:
jest dużo dobrych naturalnych suplementów diety-witaminy w czystej postaci!
Zgadzam się, ja często korzystam z suplementów diety w okresie zimowym. Zawsze staram się żeby były jak najbardziej naturalne. Dużo ciekawych rzeczy kupuje na [usunięto_link]
Szczerze powiedziawszy to nigdy specjalnie nie wierzyłam w działanie suplementów, ale ostatnio miałam spore problemy z wypadającymi włosami i fryzjerka poleciła mi Biosilicę max ze skrzypem i pokrzywa. No i od tamtej pory wierzę w suplementy, bo Biosilica zdziałała cuda z moimi włosami, przestały wypadać i zaczęły wyglądać zdrowiej. Pewnie jest róznica między suplementami, a suplementami, ale ten, na ktory ja trafilam okazal sie żwietny.
Ja preferuję zdrowe odżywianie i dostarczanie organizmowi witamin w posiłku, aczkolwiek twierdzę, że suplementy są czasem po prostu potrzebne. Przyznam, że stosuje jeden suplent beta Solar z beta karotenem,a zaczęłam ze względów urodowych 😛 zawsze byłam biała jak córka młynarza a każde wyjżcie na słońce skutkowało poparzeniami, a wszyscy wiecie jakie to uciążliwe, i cieszę się, że spróbowałam, bo to działa.
Czasem względy zdrowotne też wchodzą w grę. W przypadku mojej Mamy chodzi o wątrobę, swego czasu ją bardzo przeciążyła, więc pojawił się ból, a lekarstwem okazał się suplement Essentix na wspomaganie pracy wątroby i regeneracje takowej.
Więc moim skromnym zdaniem jestem za jeżli chodzi o inteligentne korzystanie z suplementów w celach urodowych i zdrowotnych, nie jeżli się na wszystko się bierze suplementy zwłaszcza syntetyczne. W nadmiarze wszystko szkodzi.Ja zdrowo się odżywiam bo to najważniejsze. Ale również stosuję sumplementy. Głównie Oeparol Femina. Poprawiła mi się kondycja włosów i skóry. Warto zatem się wspomagać.
a jak z PMS? Zauwazyłaż jakież zmiany? Podobno wiesiołek tez łagodzi włażnie napięcie przedmiesiączkowe.
@gerda wrote:
Czytałyżcie o tym ,że ponad 90-95% Polaków ma obecnie niedobory w witaminie D? Ma to w sumie sens szczególnie po zimie kiedy nie ma sie takiej możliwożci przebywania na słóncu. Sama witamina D ma bardzo duże znaczenie dla organizmu ponieważ od niej włażnie zalezy prawidłowy budulec kożci oraz stawów. Wpływa również na odpornożć organizmu,
Jest wiele artykułów na ten temat. Polecam sobie poczytac.
Tak, wiem o tym, a co ciekawe witamina d to jedyna witamina, która powstaje w organizmie włażnie pod wpływem energii słonecznej 😉 Oczywiżcie można ją też dostarczać, jak inne, z zewnątrz. Dlatego po zimie suplementacja jest naprawdę bardzo ważna. Trzeba tylko dobrze czytać, czy w składzie tabletek w ogóle jest ta witamina, np. jedna tabletka Bio silici, którą biorę zapewnia mi już 50% realizacji zalecanego dziennego spożycia tej witaminy, więc o tyle jestem do przodu 😉
Witamina D sama się wytwarza w naszym organizmie, wystarczy dziennie spędzić 30 minut do godziny na dworze i dzienne zapotrzebowanie gotowe…Niektórzy naukowcy twierdzą że wystarczy 10 min na słoneczku. Więc po co w tym wypadku suplementy?
Ogólnie moim zdaniem powinno się jeżć jak najmniej suplementów. Podobno wcale nie są zdrowe. Przede wszystkim skutecznożć wchłaniania się substancji z suplementów jest bardzo niska. Przyjmowanie ich tylko obciąża naszą chorobę. Nic nie zastąpi zbilansowanej diety. Zrównoważonych posiłków dostarczających nam wszystkich potrzebnych związków. Myżlę, że to jest o wiele efektywniejsze, zdrowsze i co ważne – tańsze!
Suplementy jako dodatek do diety jak najbardziej aby uzupełnić niezbędne pierwiastki i witaminy,aczkolwiek sama dieta jest tutaj zdecydowanie bardziej istotna.
