ooo musze sprobowac tych nasion chia, ogolnie chyba zdrowo je jesc?:) co do bambusa i skrzypu, ja uzywam teraz od kilku dni vitapil mama, polecony w aptece, bo mi wlosy wypadaja przez karmienie piersia mojego synka, mam nadzieje, ze pomoze, bo w sumie zwykly vitapil ma dobre opinie