wysiłek fizyczny..szybkie odchudzanie ?

← 1 2

Autor

Odp.
31 lipca 2007 at 11:24
lainlog
Member
- Tematów: 2
- Odp.: 8
- Bywalec
a ja polecam bieganie… serio – nawet jezeli masz słabą kondycję to przecież przy systematyce i uporze szybko powinnać złapać odpowiednią kondycję – poza tym nic nie jest lepsze na spalanie tłuszczyku niż poranny nieżpieszny jogging przed żniadaniem (koniecznie przed żniadaniem) 🙂
22 sierpnia 2007 at 19:49
Jovita
Member
- Tematów: 2
- Odp.: 317
- Pasjonat
dokladnie tak bieganie jest super na spalnie 😀
24 sierpnia 2007 at 12:34
Kwiat we wlosach
Member
- Tematów: 51
- Odp.: 590
- Zasłużony
pływanie jest super pooniewaz pracuja tam wszytskie partie mięsni:) wiec jak tylko ktos ma dostep do asenu to spacerek na basenik i godzinka pływania:) człowiek wrttedy czuje sie inaczej tak fajniee:D
24 sierpnia 2007 at 14:19
Jovita
Member
- Tematów: 2
- Odp.: 317
- Pasjonat
no wszystkie partie ciala to najlepiej pracuja na silowni , ale basen to tez bardzo dobry sposob na odchudzanie szczegolnie dla osob bardzo otylych bo nie obciaza stawow tak jak podczas biegania , wiec najpierw zzucic zbedne kilo na basenie a potem zaczac biegac !
24 sierpnia 2007 at 14:58
basia23
Member
- Tematów: 4
- Odp.: 132
- Zapaleniec
życzę powodzenia…tylko nie zemdlej od takiego trybu życia… 😀
24 sierpnia 2007 at 15:47
Jovita
Member
- Tematów: 2
- Odp.: 317
- Pasjonat
[usunięto_link] wrote:

życzę powodzenia…tylko nie zemdlej od takiego trybu życia… 😀

ja nie musze sie odchudzac ja tylko radze a druga sprawa napisalam ze najpierw na basen a potem silownia niestety z wiatru i siedzenia przed tv sie nie chudnie.
26 sierpnia 2007 at 10:12
kiziaa
Member
- Tematów: 6
- Odp.: 265
- Zapaleniec
wrrrrrr ja mam ten sam problem tylko ze na odwrót: nie moge przytyc.
moj wzrost to 169 a waze 49kg ;/
ale cóz takie zycie ..
Autor

Odp.

← 1 2