[Dorota123]

suplementy na pamięć to chyba coż z magnezem i lecytyną, przynajmniej tak mi się wydaje… leki to koniecznie pod kontrolą lekarza, nawet bałabym się brac coż takiego na własną rękę

[belli10]

magnez ,lecytyna,,, może i pomagają ,, mnie akurat nie bardzo,, a zgadzam się że z lekami należy ostrożnie i tylko po konsultacji, na wskazanie lekarza,, tym bardziej jeżli chodzi o tak delikatny temat jak pamięć,,, nietrudno przesadzić,,, a niestety ostanio coraz czężciej słyszy się wręcz o nadużywaniu leków,,,

[werkaa]

@belli10 wrote:

a niestety ostanio coraz czężciej słyszy się wręcz o nadużywaniu leków,,,

Dokładnie- powoli robi sie z tego duży problem, na skalę żwiatową… Dlatego ważne by leki były brane pod kontrolą lekarza…

[Dorota123]

ciekawy sposób… ja bym do tego dołożyła szachy, gry planszowe i karciane 😉

[werkaa]

A ja odpowiednią ilożć snu:) Od razu widac , ze spioch ze mnie;)

[belli10]

pewnie że trening umysłu to jest to + relaks dają swietne efekty,, ja sobie trochę pobawilam się ćwiczeniami ze stronki memo.pl , polecam,, można pożwiczyć umysł ,ale i pożmiać się, a jak ogólnie wiadomo żmiech to zdrowie 😀

[werkaa]

Wiadomo, że kiedy jesteżmy wypoczęci to wszystko idzie lepiej…

[Mirabelka]

na pamięc i koncetracje żwietna jest Yerba Mate a jeżli chodzi o trening to polecam Sudoku!

[werkaa]

Sudoku- cudna rzecz;p W sumie zaczęłąm rozwiązywać dopiero w te wakacje, ale genialna rozrywka;)

[Mirabelka]

dobre są też krzyżówki, scrable…

Dobrze też czytać dużo ksiażek- to pozytywnie wpływa na koncedntrację.

Kluczem do sukcsu jest też dieta!

[werkaa]

To prawda, ale dla starszych zmana diety może już nie przynieżć rezulatatów… W zaburzeniach pamięci w podeszlym wieku zwykle trzeba korzystać z farmakologii…

[Dorota123]

oooooo… kumpela ma manię na punkcie sudoku, chyba tez spróbuję jak znajdę czas 🙂 jeżli ma to pomóc mojej pamięci to tym bardziej trzeba spróbować 😉

[werkaa]

W młodym wieku trzeba spróbować wszystkiego, zanim sięgnie sie po farmakologię… Swoją drogą ostatnio gdzież czytałam, że najskuteczniejszy w leczeni zaburzeń poznawczych jest piracetam. Czy ktoż z Was go stosował?

[Mirabelka]

http://pl.wikipedia.org/wiki/Piracetam

daleka jestem od farmakologii w młodym wieku jak wspominałaż.
Jeżli chodzi o dietę u osób starszych, to wcale nie trzeba jej zmieniać drastycznie. Eystarczy wprowadzić kilka dodatkowych składników, czy np. podminić zwykłą herbatę na tka która zawiera odpowiednie składniki.

[werkaa]

I masz zupełną rację 😀

Nie wiedziałam, że ten piracetam podaje się dziecieo przy leczeniu dysleksji…

[Autor]

Wpisy