-
Odp.
-
Czeżć. Mam pytanie. Czy zielona herbata odchudza? Wiele o niej słyszałam, ale tak do końca sama już nie wiem jak to jest… Z góry dzięki za pomoc 🙂
Hej:) Powiem tak, zielona herbata jest bardzo zdrowa, w dodatku działa też w procesie odchudzania. Pij zieloną herbatkę, ćwicz, a efekty przyjdą 🙂
No ok, ok, ale czy naprawdę dużo daje przy odchudzaniu? Bo różne opinie słyszałam…
Wiadomo, że sama Cię nie odchudzi, to chyba logiczne, cudów nie ma, w końcu to tylko herbata, ale za to jaka 🙂 Zielona herbata sprzyja odchudzaniu, ale żeby schudnąć, musisz ostro ćwiczyć, no i odpowiednio jeżć, dieta itp.
[usunięto_link] wrote:
Wiadomo, że sama Cię nie odchudzi, to chyba logiczne, cudów nie ma, w końcu to tylko herbata, ale za to jaka 🙂 Zielona herbata sprzyja odchudzaniu, ale żeby schudnąć, musisz ostro ćwiczyć, no i odpowiednio jeżć, dieta itp.
Dobrze wiem, że herbata sama mnie nie odchudzi, ale po prostu chciałam wiedzieć, czy można się spodziewać szybszych efektów, gdy się ją pije w trakcie odchudzania.
Zielona herbata Ci nie zaszkodzi na pewno, a pomóc odchudzić może, więc czemu miałabyż jej nie pić, w dodatku jest bardzo zdrowa;)) Warto przecież próbować – po odpowiednich ćwiczeniach, diecie (w tym picie zielonej herbaty) na pewno zrzucisz kilogramy 🙂
Ok, postaram się i dzięki za rady 🙂 A jakie są tak w ogóle jeszcze korzyżci inne z picia zielonej herbaty? Podobno jest ich sporo.
Zielona herbata ma naprawdę sporo włażciwożci zdrowotnych, jest mnóstwo korzyżci z jej picia, no ale hmm… mogę Ci kilka podać:) Przede wszystkim zawarte w zielonej herbacie polinefole, zwiększają przemianę materii dzięki czemu spalają kalorie i tłuszcz. Polecana jest często jako suplement diety podczas odchudzania. Następne to:
– Zawarte w zielonej herbacie komórki EGCG (galusan epigalokatechiny) mają działanie anty nowotworowe. Jak pokazują badania niszczą one komórki bez naruszania sąsiednich.
– Wpływa korzystnie na nadciżnienie tętnicze i obniża znacznie zły cholesterol tym samy podnosząc dobry.
– Zawarte w zielonej herbacie katechiny mają działanie oczyszczające nasz organizm z toksyn. Dzięki temu będziemy się czuli zawsze żwieżo.
I wiele, wiele innych 🙂oo, sporo tego, dzięki raz jeszcze za pomoc 🙂 A jak to jest z parzeniem? W czym najlepiej zaparzyć zieloną herbatę?
Najważniejsze jest to, że zielona herbata powinna być parzona w filiżance. Podobno musi też być jak najbardziej cienka.
[usunięto_link] wrote:
Najważniejsze jest to, że zielona herbata powinna być parzona w filiżance. Podobno musi też być jak najbardziej cienka.
A zalewa się wrzątkiem, czy raczej nie?
Herbaty nie zalewa się raczej wrzątkiem… optymalna temperatura to 65 “ 85 stopni w zależnożci od rodzaju zielonej herbaty. Wyższy zakres temperaturowy powoduje, że napar staje się mętny, żółtawy i gorzki w smaku, więc nie polecam 🙂
[usunięto_link] wrote:
Herbaty nie zalewa się raczej wrzątkiem… optymalna temperatura to 65 “ 85 stopni w zależnożci od rodzaju zielonej herbaty. Wyższy zakres temperaturowy powoduje, że napar staje się mętny, żółtawy i gorzki w smaku, więc nie polecam 🙂
A jeszcze takie pytanko. Ile najlepiej odczekać po zagotowaniu wody?
Po zagotowaniu wody najlepiej odczekać około 15 minut. Do filiżanki wsypujemy około pół łyżeczki liżci (jeżli takie posiadasz). Jeżeli chcesz, żeby herbata się pobudziła to powinna być parzona 2 “ 3 minuty 🙂
