[chudzianka]

Dieta, kosmetyki, ćwiczenia – to mój zestaw ogólny.

[chudzianka]

Ja ostatnio zumbuję sobie 3 razy w tygodniu (raz to zumba toning). Nie liczę na to, że schudnę w ten sposób, bo to raczej ćwiczenia kondycyjne. Dlatego jeszcze biegam i jeżdżę na rowerze (zamiennie).

[chudzianka]

Ooo hula hop. Ciekawe czy jeszcze mam w domu 😀 Zbędne kilogramy to najlepiej zredukować łącząc zdrowe odżywianie i aktywnożć fizyczną. No i odpowiednie suplementy w zasadzie też nie zaszkodzą. Tylko koniecznożcią jest regularne działanie, bo inaczej to nici z efektów.

[Autor]

Wpisy