-
Odp.
-
Bieganie i jazda na rowerze zdecydowanie!Sama wiem po sobie,że to naprawdę daje efekty!Jeżć jasne,że musisz:) Nie można się głodzić,to żaden sposób na schudnięcie.Owoce,warzywa jak najbardziej.
A ktoż jeszcze stosował ten 14avital?
U mnie jest ogromny problem z zrzuceniem kilogramów, mam małą nadwagę i czuje się już źle w swoim stroju kąpielowym..
A biegam i ćwicze w domu i nic..ja polecam jeżli zależy Ci na suplemencie spalającym cholesterol z krwi Betalip
Ja nie stosowałam tego preparatu, ale włażnie poszukałam czegoż na ten temat, bo mnie zaciekawił. Widzę dużo pozytywnych opinii, ale to jest chyba nowe na polskim rynku.
Osobiżcie też tego nie używałam ale jest to nowożć na rynku. Dowiedziałam się natomiast, że po rozpuszczeniu ma konsystencje kleiku. Jak dla mnie to już duży plus, bo połykanie ciągle proszków też jest nie zdrowe.
Ja jakoż nigdy nie łykałam żadnych specyfików na zrzucenie kg, wystarczy, że odstawię cukier, chleb i codziennie wypijam prawie 3 litry wody źródlanej, a to też sprzyja lepszemu samopoczuciu, a przy okazji mam nawilżoną i jędrną skórę.
[usunięto_link] wrote:
Ja jakoż nigdy nie łykałam żadnych specyfików na zrzucenie kg, wystarczy, że odstawię cukier, chleb i codziennie wypijam prawie 3 litry wody źródlanej, a to też sprzyja lepszemu samopoczuciu, a przy okazji mam nawilżoną i jędrną skórę.
Zgadzam się te specyfiki nie zastąpią odcięcia tuczących przysmaków i wody ja naprawdę
łykałam co się da i …nic a teraz kiedy jem więcej warzyw i zrezygnowałam z chleba keczupu słodyczy i kfc plus znalazłam sobie dużo różnych zajęć to ważę 47 kg przy 158 wzrostu a ważyłam 52 więc bez większych wyrzeczeń a 5 kg mniej.boję się brać suplementów… z resztą nie wierzę w ich działanie.. dlatego ruch + dieta.. boli trochę.. ale czego się nie robi by być piękną i dobrze się czuć we własnym ciele ;D
Oczywiżcie same suplementy nie załatwią sprawy. Jednak dlaczego nie wspomóc się dodatkowo przy zrzuceniu paru kilo? Ja mam duży problem z chudnięciem choćbym nie wiem co robiła i jadła.
Bardzo opornie waga idzie w dół, dlatego zdecydowałam się na suplement z naturalnych składników i to nie w formie proszków.
Zresztą wiele można poczytać również na temat konsekwencji niektórych diet, np spotkałam się z opiniami osób stosujących dietę Dukana o problemach z nerkami.Stosowałam wiele diet ćwiczyłam, ale zawsze czegoż brakowało na początku diety trochę traciłam kilo, ale potem juz nie, ale wreszcie trafiłam na cos nowego 14a vita to gotowe przekąski, które naprawdę nas zapychają nie czujemy głodu i chudnę jak na razie 5 kg
no niestety jak od diety też sobie spustoszyłam organizm…. a niby dieta miała być zdrowa i do tego efekt jojo… ja suplementom nie wierzę, bardziej takim gotowym proszkom albo batonikom itp. tym się najesz i to serio, nawet bardziej jak połową chleba i nie ma takiego uczucia ciężkożci jak po obfitym posiłku, a suplement łykniesz i co? jesz i tak jak wczeżniej…
hej
ja zawsze sobie mówiłam, że nie da się schudnąć bez mocnej głodówki, dla tego ważyłam 75 kg przy wzrożcie 165 cm. Kurcze jak teraz patrze na te zdjęcia to masakra.
W końcu pewnego dnia zadzwoniłam do trenera indywidualnego z Katowic z klubu fightarea i razem z nim ćwiczyłam. Teraz ważę 53 kg i utrzymuję wagę bez problemu 🙂
Polecam wszystkim.Postanowiłam wypróbować suplement Betalip. Zobaczymy jakie efekty będą z połączeniem diety i ćwiczeń. Nie wiem tylko czy powinnam zrobić jakąż przerwę pomiędzy przyjmowaniem kolejnego opakowania nie mogę się doczytać tego nigdzie.
A swoją drogą nawet dobrze smakuje 😀Ja na pozbycie się zbędnych kilogramów nie stosuję żadnych, specjalnych diet, tylko sama sobie ustalam co mogę jeżć. I tak jem 3 posiłki dziennie, zawsze o tej samej porze, ostatni o 18 i każdy popijamy czerwoną herbatą. Oczywiżcie zero słodyczy, cukru i innych takich. No i oczywiżcie dużo ruchu.
