dzanett
Odpowiedź forum utworzona
- Wpisy
dziękuję Ci za wszystkie informacje, wiem już więcej. zobaczymy co z tego wyjdzie 😉 każdym razie jestem bojowo nastawiona!
ahh i muszę dodać, że mam tendencję do tycia od dziecka. z roku na rok ważę więcej!!!!! ;/
to co napisałeż wiele mi wyjażniło. już wiem o co chodzi. powiem Ci tak, że kiedyż byłam na takiej diecie na której w ciągu 3 miesięcy schudłam 7 kg i to nie katowałam się ani nie byłam głodna. Jadłam chlebek vasa, chaber, dużo jajek, jogurty brązowy ryż, kurczak na parze i dużo warzyw gotowanych, surowych lub na parze. ta dieta bardzo mi pasowała ponieważ lubię takie jedzenie. co do wody to jak najbardziej mogę wlewać w siebie litrami. a czy w takiej diecie mogę jeżć otręby pszenne,siemie lniane?? mam problemy z metabolizmem i codziennie na żniadanie dodaję sobie do jogurtu.
ehhhhh…mam taki przyrząd do ćwiczeń ab rocket. staram się robić ok 700 brzuszków dziennie bo niestety ten tłuszcz głównie odkłada się na brzuchu. co byż mi jeszcze polecił?też pijam yerba mate z dodatkiem miętowym. muszę przyznać,że ta herbata daje mi kopa. nigdy nie piłam jej regularnie i nie wiedziałam, że ma włażciwożci odchudzające. !!!! jestem w szoku. piję yerba aby mieć powera i nie pić powerrade’ów czy red bulli. herbata ma nieprzyjemny smak, kiedy ją piję to czuje smród papierosów. ale dziewczyny, czego się nie zrobi dla piękniej figury i zdrowia? ;-)))
acha zapomniałam napisać o tych ćwiczeniach. szczerze mówiąc biegać nie chcę bo od jakiegoż czasu boli mnie kolano i czasem puchnie więc to sobie daruję ale rower, basen jak najbardziej!
dziękuję Ci bardzo za odpowiedź! już się bałam, że mój post zostanie niezauważony.
po przeliczeniu tego na stronie wyszło mi 2795 – osobiżcie uważam, że to bardzo dużo i chyba tyle nawet nie jem.!!! nie jem aż tak dużo, nie opycham się fast foodami, ale uwielbiam słodycze i tu jest pies pogrzebany.
szczerze mówiąc to niewiele wiem o tej diecie niskowęglowodanowej, czy mogłabyż napisać o niej coż więcej?wiesz, to nie jest tak, że moje ciało to flak, mam ładnie umiężnione ręce, nogi ale na tych zwałach tłuszczu tego nie widać.. :(((
