[jagodaa]

Przepraszam ze nie odpisywalam ale wyjechalam na wakacje z dziecmi i nie mialam dostepu do netu:) No wiec tak schudlam 7 kg czyli dokladnie tyle ile chcialam:) trwalo to ok 1,5 miesiaca nastapnie na kzde kilo przez 10 dni stosowalam tak jakby okres przystosowawczy tzn jadlam prawie wszystko ale w ograniczonych ilosciach- dodawalam produkty powoli tak aby nie bylo efktu jojo. No i udalo sie nie przytylam ani troche wage udalo mi sie utrzymac a teraz jem co chce i tylko raz w tygodniu jem tylko produkty bialkowe dzieki czemu moge jesc co chce i nie tyje!! Polecam troche trzeba sie pomeczyc ale widac efekty bardzo szybko no i to co najwazniejsze wage mozna utrzymac bo bylam juz na wielu dietach na ktoryh udalo mi sie schudnac a potem wracalam do starej wagi:) Teraz moge jesc co chce ale szczerze mowiac przyzwyczailam sie do zdrowego odzywiania i takie jedzenie zaczelo mi duzo bardziej smakowac uwielbiam mieso z indyka i kurczaka no i nauczylam sie je przygotowywac na mnostwo sposobow Duzo przepisow znalazlam na stronie indykpolu bo maja tam przepisy praktycznie tylko na mieso z indyka dzieki czemu jedzenie nie jest monotonne. Co do tej diety jest o niej cala ksiazka nie potrafie schudnac dala mi ja mama bo ona tez byla na tej diecie i tez byla zadowolona a teraz ja pozyczam ja kolezankom znajdziecie tam dokladne info co w jakiej fazie mozna jesc i w jakich ilosciach:)
Pozdrawiam

[Autor]

Odp.