ja spróbowałam dietę trzynastodniową, i udało mi się zrzucić te 5 kilo w 2 tygodnie 🙂
a wyczytałam to tu http://kalorynka.pl/porady/565/Dieta-kopenhaska.aspx
oprócz tego naturalnie jakiż ruch po pracy typu jogging czy pare km na rowerku 😉 bo sama dieta nic za nas nie zrobi!