masaż faktycznie pomaga, ale trzeba mieć czas i albo pieniądze albo masażystę (dobrego!!) w domu :/
ja w normalnym trybie wspomagam się tabletkami z melisą,melatoniną i magnezem – nie codziennie ale jak mam ciężki dzień (a mam bardzo stresującą pracę) to lepiej sobie w ten sposób pomóc niż męczyć się pół nocy i zasnąć nad ranem po to żeby następnego dnia chodzić na rzęsach.
