Szybko się po prostu nie da, choć to zależy co masz na myżli mówiąc szybko. Na pewno nie będziesz chudła 5 kg czy 10 kg na tydzień tak jak mówią w reklamach super turbo skutecznych pigułek 😀 Oczywiżcie możesz z dnia na dzień obciąć sobie kalorie i schudnąć tyle, ale będzie to głównie woda oraz tkanka miężniowa, a nie tłuszcz. Oczywiżcie później jeszcze dodatkowo czeka Cię efekt jojo czyli jeszcze więcej kilogramów niż przedtem. Tak ma dużo osób. Wszystko co szybkie, ma też krótkotrwałe efekty, więc lepiej zdrowo jeżć i mieć szczupłą budowę ciała już na zawsze.
PS. Można jeszcze obciąć sobie nogę, wtedy w kilka minut schudniesz ok 10 kg 😀 (joke 
)
