Oczywiżcie, nie twierdzę, że wszystkie ćwiczenia są w ciąży zabronione, ale na pewno te wymagające napięcia brzucha czy większego wysiłku. W ciąży lepiej skupić się na ćwiczeniach rozciągających i spacerach. Ale to i tak najlepiej ustali lekarz, bo przy niektórych komplikacjach wszelkie ćwiczenia mogą być zakazane.
Dźwiganie w ciąży też powinno się ograniczyć do max 5 kg.
