-
Odp.
-
Ci którzy nie potrafią sobie zorganizować czasu powinni te minimum zrobić 3x30min może być w domu, można pobiegać w okolicy,wcale nie musi to być czężć zajęć na siłowni.
Więc jeżli koleżanka chodzi na siłownię 3 razy w tygodniu i podejrzewam że dłużej to trwa niż 30 minut to jest chyba ok, prawda? ;> A jeżli przy tym stwosuje dietę i wpsomaga czymż swoje odchudzanie to efekty na pewno będą dobre.
Ja boję się wszelkiego rodzaju takich suplementów jaki wspomagaczy o których mowa na początku tego watka. Pamiętam, że mój dziadek robił sobie nalewkę spirytusową na bazie kaktusa, ale do smarowania na stawy. Mam mieszane uczucia jeżli chodzi o stosowanie kaktusa podczas odchudzania.
[usunięto_link] wrote:
Więc jeżli koleżanka chodzi na siłownię 3 razy w tygodniu i podejrzewam że dłużej to trwa niż 30 minut to jest chyba ok, prawda? ;> A jeżli przy tym stwosuje dietę i wpsomaga czymż swoje odchudzanie to efekty na pewno będą dobre.
Jasne,że ok. nie pisałem,że nie ok. tylko ,że to żadne ostre wzięcie się za siebie.Ogólnie każdy powinien trenować co najmniej 3x na tydzień by zachować w miarę zdrowie 😉
Słuchajcie, proszę Was o radę. Ten suplement z kaktusa nazywa się nutri slim, czytałam już o nim na innych forach i dosyć dobre ma opinie. Czy w połączeniu z ćwiczeniami i dietą warto brać taki suplement wspomagający odchudzanie? Nie ukrywam że zależy mi bardzo i biorę się za siebie z całych sił.
bera: wydaje mi się, że nic nie szkodzi spróbować. Jeżeli będziesz trzymać dietę i ćwiczyć to schudniesz na pewno, a przez jakiż czas możesz przyjmować te tabletki [czy co to tam jest] i zobaczysz jakie będą efekty. A później podziel się wrażeniami, czy cokolwiek to zadziałało 😉
To jest proszek i wsypuje się go do jogurtu czy płatków, ale smakuje super 😀 narazie biorę pare dni ale jak coż ruszy moją wagę to dam znać 🙂
No ale chyba ćwiczysz przy tym tak? Bo sam proszek nic Ci nie da, waga pozostanie nietknięta. A jakąż dietę stosujesz?
KAKTUS może zawierać wiele witamin i minerałów – i w tym może Ci pomóc ale wątpię żeby znacznie wpływał na odchudzanie, a na pewno nie jest tani ://
[usunięto_link] wrote:
No ale chyba ćwiczysz przy tym tak? Bo sam proszek nic Ci nie da, waga pozostanie nietknięta. A jakąż dietę stosujesz?
Oczywiżcie że ćwiczę codziennie. Myżlę że nie uzyska się pożądanego efektu bez żadnych ćwiczeń. Najważniejsze że się zmobilizowałam, teraz już jakoż pójdzie 🙂
A co kaktusów to usuwają one wodę z organizmu i hamują uczucie głodu. Ja szczerze mówiąc trochę lżejsza się już czuję, nie jak jakiż balon 😛 mam nadzieję że będzie jeszcze lepiej.
Najlepsze chyba jest w tym to że hamuje uczucie głodu. Mi ostatni przybyło ok 2 kg, chyba muszę się wziąć za siebie troche. Ale nie wiem czy do 2 kg warto brać suplementy?
[usunięto_link] wrote:
Najlepsze chyba jest w tym to że hamuje uczucie głodu. Mi ostatni przybyło ok 2 kg, chyba muszę się wziąć za siebie troche. Ale nie wiem czy do 2 kg warto brać suplementy?
To już zalezy jak się czujesz, czy jesteż nastawiona pozytywnie do odchudzania czy nie bardzo. W sumie to są tylko suplementy więc one na pewno Ci nie zaszkodzą. Ale jak już uważasz. Ja muszę powiedzieć że jestem bardzo zadowolona że zaczęłam brać nutri bo na sylwka założę już sukienkę rozmiar mniejszą 😀 😀 😀
Oczywiżcie. Bez ćwiczeń ani dietki to efekt pewnie byłby mizerny. W końcu to wpsomagacz a nie odchudzacz 🙂
Masz rację :Ćwiczenia,dieta i wytrwałożć.Suplement trzeba co pewien czas zamieniać,bo organizm się przyzwyczaja.
[usunięto_link]
