- Odp.
Nie podejrzewałam że do tego dojdzie ale przez żwiąteczny pobyt w domu przytyłam 4 kilo ;/ dlatego też sobie kupię wspomagacz, ale ja chyba ten do picia, bo żadko kiedy jem mussli. Mama mnie tak ugożciła że teraz nie mogę patrzeć na mój brzuch. Czymż się one różnią? Wie ktoż?
No niestety mamy już takie są 😛 ale 4 kilo to jeszcze nie koniec żwiata, spróbuj może poćwiczyć.
[usunięto_link] wrote:
To tego nie wiedziałam. A co ile należałoby je zmieniać?
Wiesz ja to gdzież przeczytałam,nie pamiętam czy było napisane co jaki czas.Myżlę,że jak ktoż używa suplementów na stałe to kilka razy w roku.Na mnie np. nie działał wyciąg z ananasa,kiedy starała się schudnąć.Za to podziałała zielona herbata z cla,więc trzeba próbować:)
[usunięto_link]
[usunięto_link] wrote:
No wiem że by się przydało poćwiczyć ale nie za bardzo mam czas i ochotę 😛
Ale bez ćwiczeń niestety za dużo nie zdołasz, nawet stosując suplementy.
No ja wiem ale na prawdę nie mam czasu żeby chodzić na jakiż basen czy siłownię…. a w domu to nie mam przyrządów żeby ćwiczyć.
Głupie tłumaczenia. Zamiast chodzić po sklepach czy choćby siedzieć przed internetem możesz w tym czasie potrenować. Jeżli ktoż nie umie 3x w tygodniu po 30minut znaleźć czasu to może co najwyżej mieć problem z organizacją. Możesz to robić i na dywanie i żadne przyrządy nie są potrzebne, pompki, przysiady,wykroki, skłony i lecisz 😉
No dokładnie. Nie wierzę że nie masz 30 minut dziennie żeby znależć czas na ćwiczenia. A co to za problem ćwiczyć w domu? Żadne przyrządy nie są Ci potrzebne, ewentualnie możesz sobie kupić skakanke za 5 zł i hula hopa za drugie 5 zł 😛 Jeżli masz zamiar brać aqua to musisz ćwiczyć- o to tu chodzi.
I co przyniosą takie ćwiczenia w domu jakież efekty? No jak tak mówicie to poinnam spróbować. 30 minut dziennie mnie nie zbawi 😉
Te 30minut dziennie przyniesie Ci zdrowie, lepsze samopoczucie, więcej siły, kondycji, poprawę inteligencji, pamięci i atrakcyjniejszy wygląd. Jeżli nie umiesz ułożyć treningu, wybierz się np, do empiku i przejrzyj dostępne książki ,albo żciągnij w pdf lub przeszukaj fora. 🙂
W 30minut można zrobić trening, którego nikt nie ukończy.A tu Was zaskoczę bo ćwiczę 🙂 i o dziwo bardzo się w te ćwiczenia wkręciłam 🙂 w końcu mam mobilizację 🙂 jakbym nie piła aqua to wątpię żeby mi się chciało, ale na szczężcie piję i chce mi się a nawet bardzo 😛
No no moja droga z taką mobilizacją to Ty cuda zdziałasz 🙂 oby tak dalej 🙂
Ja probowalam wielu srodkow, ale na niewiele sie to zdalo
trzeba poprostu sie ruszac i …no coz dobra byla zelixa, ale wycofali, bo byla niebezpieczna i wcale sie nie dziwie, czulam sie po niej fatalnie
Kolezanka przywiozla mi z canady srodek ktory sie nazywa Actislimfa
Oj..moge polecic wam dziewczyny serdecznie. jupi
