- Odp.
no racja 🙂 mysle ze efekt jo-jo wystepuje u osob ktore zamiast zbilansowanej diety po prostu si eglodza a potem znowu jedza… a tak odchudzasz sie zdrowo bo CLA w polaczeniu z cwiczeniami i dobra dieta daje efekty wiec sie tego trzymamy i dzieki temu nie robimy sobie krzywdy
Hostess tez tak mysle- efekt jojo jest skutkiem nieumiejętnego odchudzania, błędów itp…
Zbilansowana, dobrze dobrana dieta gwarantuje, ze nasze wysiłki nie idą na marne.
Moja receptą jest połączenie trzech elemenów:
– dieta
– ćwiczenia
– suplementacja dietyJa szykuje się do gotowania zupy kapużcianej łykam Clarinol, ale z ćwiczeniami mam na bakier 😳
a rany jadasz zupe kapusciana 😯 podziwiam to ja juz wole pocwiczyc 😉 a dlaczego na bakier u ciebie ze sportem moze po prostu masz ndne cwiczenia?? czasem warto odswierzyc swoj zestaw cwiczen i wprowadzic jakies nowe cwiczenia to bardziej motywuje 🙂
ja poprostu nie mam na nie siły i czasu… ale może masz racje- wymachy nogami na czworaka już mnie troszku znudziły 😛
no to cza srozejrzec sie za nowym zestawem tu na obcasach znalazlam w tematach taki link: [usunięto_link]
tu jest spory wybor moze cos wybierzemy nowego 😆
hmm wszystko zalezy od tego ile chcesz schdnac itp, ja na przyklad skupilam sie na cwiczeniach, staram sie cwiczyc codziennie jeden z zestawow cwiczen, do tego jesli chodzi o suplementy, to ja wybralam Clarinol CLA, bo slyszalam duzo pochlebnych opinii na ten temat i postanowilam sama sprobowac 🙂 mam nadzieje ze efekty przyjda niebawem 🙂
zerknijcie na tą diete, myżlicie że jest skuteczna?
[usunięto_link]
może któraż z Was miała z nią stycznożć?
nie mialam…chociaz podobna jest troszke do diety mojej tesciowej…malo wenglowodanow itp a co zamierzasz stosowac ta diete?? czy moze juz ja stosujesz sa jakies efekty?
Przeczytałam całą dyskusję i ktoż wspominał, że tak jak ja ma problemy ze słodyczami.
Na ten problem polecam magnez 2x i chrom 1x dziennie.
Mi pomogło.no tak fajny sposob tylko ja mio to dolaczylabym cwiczonka do tego zeby cialko ujedrnic 🙂 a ty cwiczysz jakos?? czy tylko chrom + magnez
„Trochę droga ta herbata, wolę wodę mineralną, bo przynajmniej widzę skutki, a w herbatki nie za bardzo wierzę, poza tym czerwona jest nie smaczna.”
ja na odchudzanie polecam herbate vitax, jest tania i smaczna..są też takie pyszne owocowe…i po herbacie tez widac rezultaty, tez napoczątku nie mogłam się przełamac ale teraz jak juz sprobowałam to juz wiem jak jest i …jest dobrze 😆
tu jest fajny artykul na temat herbat, ja np. nie wiedzialam, ze zielona herbata jest dobra na cellulit;o
[usunięto_link]samą herbatą cudów się nie zdziała… owszem posiada składniki które poagają zwalczać celulit i schudnąć ale widoczne efektyw zaobserwujesz dopiero gdy zaczniesz ćwiczyć i stosować diete… a podchodząc już wogóle kompleksowo najlepiej jeszcze dorzucić kapsułki z CLA ja stosowałam Clarinol bo ma najlepszej jakożci Cla ze wszystkich tego typu preparatów na rynku
Mirabelka mam podobne zdanie jak ty, też uwazam, ze nalezy dzialac kompleksowo sama herbata czy sama deta to troche za malo… jesli chodzi o CLA to sama tez stosuje od jakiegos czasu a do tego cwicze rewgularnie i jestem zadowolna 🙂 mowisz, ze Clarinol jest najskuteczniejszy to dobrze bo wlasnie ten preparat z CLA kupilam 😆 a u ciebie kiedy pojawily sie efekty??
