-
Odp.
-
wniosek taki, że praca wykańcza 🙂
a tak na serio ja też siedzę cały dzień w biurze przed kompem, a potem wracam do domu i znów do komputera. chyba rzeczywiżcie będę musiala zwrócić uwagę na to, żeby robić sobie czestsze przerwy …A poza oczami to jeszcze kręgosłup się czuje po takim całodziennym siedzeniu … 🙁
moja siostra nieustannie musi siedzieć przed komputerem, tego wymaga jej praca i dlatego namówiłam ją do ćwiczenia jogi. Wczeżniej pomogła ona mojej mamie przy bólach z kręgosłupem, a teraz jej. Odrobina „wyginania się” nikomu nie zaszkodzi, rozprostowanie kożci zawsze się przyda a przy tym jest to dobra zabawa. Dodatkowo, zeby ją zachęcić bardziej kupiłam jej profesjonalny sprzęt na JogaStyl.pl i już nie miała wyjżcia, bo nie chciała pozwolić aby zaległa on w szafie.
Ja zakrapiam oczy sztucznymi łazmi Dodatkowo co jakiż czas odrywam wzrok od monitora i patrzę gdzież w dal
Owszem okulary zerówki ale z ANTYREFLEKSEM,
bo same szkła tez niewiele dadząJa też stosuje krople, ale zastanawiam się także nad okularami „zerówkami” – oczy może byłyby też bardziej chronione i wzrok by się tak nie psuł.
U mnie to zależy od dnia, są takie, że w ogóle nie siadam do komputera, bo mam inną pracę. A czasem cały dzień muszę wklepywać coż do komputera. Ale z oczami nie jest najgorzej:)
Sama pracuję przed komputerem minimum 6 godzin dziennie. Kiedyż stosowałam krople, ale nie jest to rozwiązanie idealne. Po pewnym czasie oczy się przyzwyczajają i krople przestają być skuteczne.
Od pewnego czasu stosuję po prostu okulary. Nie mam wady wzroku, ale kupiłam szkła „zerówki” z powłoką odbijającą żwiatło z monitora. Oczy przestały mi się czerwienić i wysuszać. Naprawdę polecam takie rozwiązanie.
Równiez pracuję całkiem sporo przed komputerem, więc wasze porady również mi sie bardzo przydadzą 🙂 🙂
Mnie oczy nie bola od pracy przed komputerem, ale dosc szybko odczuwam zmeczenie, znużenie :/
ogólne znużenie, to może być i mało angażująca praca, ale też brak energii spowodowany niewłażciwym odżywianiem, brak ruchu i niewystarczająca regeneracja, czyli mało snu, albo kiepski sen (złe poduszki, materace, i znowu- niewietrzony pokój)
@Jasik wrote:
Czy ja wiem czy praca przed komputerem to dobra opcja. Ja tam wolę podejmowac tego [usunięto_link] typu prace . Praca w domu jakoż mnie nie jara, a bardziej przeraża bo nie mając kontroli ciężko byłoby mi się skupić na pracy
jak będziesz musiała sama się utrzymać i mieć pewnożć, że zarobisz na wszystkie rachunki i jedzenie, to będziesz szukać stałej pracy, bo hostessowanie takiej gwarancji nie daje 🙂
krótkie przerwy pomagają w pracy przy komputerze. u mnie się to sprawdza. co 20 minut robię przerwę na mniej więcej 30 sekund. wytężam i odprężam wtedy wzrok na zmianę i to pomaga. gdy mam suche oko, wtedy sięgam po krople.
Ostatnio często spotykanym schorzeniem, szczególnie u ludzi młodych, jest skurcz akomodacyjny. Dotyczy on użytkowników smartfonów i tabletów, którzy zbyt długo wpatrują się w niewielki ekran gadżetu, a wzrok jest skupiony w jednym punkcie.
Objawy są podobne jak przy pracy przed komputerem, tj. ból głowy i oczu.
