hetera
Twoje odp. na forum:
- Odp.
Mi i mojemu mężowi pomógł żel oczyszczający. Był bardzo łatwy do zastosowania, bo wystarczyło rozpużcić go w wodzie. Przy stosowaniu trzeba jednak dużo pić (około 1,5 litra wody dziennie) żeby wszystko spokojnie przeszło przez jelita. Jedyny problem to to, że nie mogliżmy go znaleźć w aptekach (choć to było jakiż czas temu!). Można go jednak kupić w wielu sklepach w internecie. Jednego linka zamieszczam poniżej.
[usunięto_link]Jeżli masz problemy z samopoczuciem psychicznym, może to być także problem z odżywianiem. Za dobre samopoczucie odpowiada w naszym ciele jeden hormon – serotonina, który jest wytwarzany z aminokwasów (substancji odżywczych) występujących tylko w niektórych rodzajach potraw. Jeżeli nam go brakuje, może nawet występować depresja. Poza pożywieniem, można też uzupełniać poziom tryptofanu (to ten aminokwas) za pomocą suplementów diety. Większe spożycie tryptofanu powinno polepszyć także sen. Oprócz serotoniny z tryptofanu jest bowiem produkowana także melatonina. Linka do przykładowego produktu zawierającego tryptofan zamieszczam poniżej. Powodzenia!
[usunięto_link].
