Ja schudłam 6 kilo w ciągu 1,5 miesiąca. Jestem bardzo zadowolona z efektów:) Dieta i ćwiczenia, ćwiczenia, ćwiczenia. Ja ćwiczyłam codziennie po 45 min. Bez żadnego sprzętu, w domku, przy ulubionej muzyce:) Przysiady, brzuszki, bieg w miejscu itp, itd:) Nie raz dopadło mnie lenistwo. Wtedy ćwiczenia trwały 10 min. ale zawsze były!:) Cellulit zredukował się do minimum, skóra nie obwisła, pupcia się podniosła 🙂
Polecam filmiki:
http://www.youtube.com/watch?v=HhqkcwkvG20&feature=relmfu
http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn7YSsnM
