gonio
Twoje odp. na forum:
- Odp.
No na to nie ma reguły tak naprawdę.
Mi się coż takiego sprawdziło w paru przypadkach i sądze że na mnie mogłoby to tak zadziałać.
Pewnie modeli jest dużo, ale jak dobrać coż dla siebie ?[usunięto_link] Bis wrote:
Często podaje się tą sztuczkę z możliwożcia rozmawianai w trakcie biegu. Pozostaje jednak drobne „ale” co w sytuacji kiedy biegamy sami, słuchawki na uszach i wsłuchujesz sie w swoje myżli..przecież nie będę rozmawiała sama ze soba na głos 😉 Pulsometr ma ten plus, ze będzie nas tez dodatkowo mobilizował do intensywniejszego i regularnego treningu.
Ewa Bis
eRzecznik pulsometrów Timex IronmanNo włażnie niby dobry pulsometr kosztuje, ale tak jak napisałaż motywuje do treningu, a to jest wielka zaleta takich rzeczy bo mają też znaczenie psychologiczne.
@Zuziaczek wrote:
[usunięto_link] wrote:
[usunięto_link] wrote:
Kurcze ja poczytałam troche o suplementach i o bieganiu z pulsem jeszcze więcej.
Teraz jestem na etapie biegania w odpowiednim tempie bo nie wiem czy zdecydować się na zakup pulsometru, a dodatkowo codzienna dawka magnezu w postaci suplementuno ten pulsometr fajna sprawa, tylko strasznie droga;/ myżlę, że dopiero jak będziesz chciała związać się z joggingiem na dłużej to warto zainwestować
mnie kiedyż ktoż wytlumaczyl zasady biegania tak, że trzeba biec na 70% swoich mozliwosci, 70% maksymalnego tętna, pytanie jak to ocenić, ano tak, żeby biec tak, żeby być w stanie rozmawiać podczas biegu, i wtedy zaoszczedzic kase na pulsometr
Tak też słyszałam i czytałam nawet o tych 70% możliwożci i staram się tak biegać, ale wiem że ma to też swoje wady i czasem może być nie wiarygodne dlatego myżlałam żeby już za jakiż czas zaopatrzyć się w coż takiego
Kurcze ja poczytałam troche o suplementach i o bieganiu z pulsem jeszcze więcej.
Teraz jestem na etapie biegania w odpowiednim tempie bo nie wiem czy zdecydować się na zakup pulsometru, a dodatkowo codzienna dawka magnezu w postaci suplementuBiegam od jakiegoż czasu + dobre jedzenie i już widze różnicę.
Do tego staram się biegać w takim tempie aby się nie męczyć bardzo, ale móc rozmawiać, tak aby puls był w odpowiednim przedziale procentowymTak wiem tylko nigdy nie lubiłam brać tabletek ani róznego rodzaju wspomagaczy.
Jestem raczej zwolnenniczką zdrowego trybu odżywiania tylko z tym dbaniem o formę gorzej heheno trening wydaje się ciekawy tylko wolałabym zastosować porządną dietę i spędzić więcej czasu na samym niż brać suplementy.
Jakoż trzymam dystans od takich rzeczyNo idzie wiosna i to na całego dlatego i ja myżlałam o bieganiu.
Mało wiem, ale słyszałam że nie liczy się ilożć tylko jakożć treningu. Niestety ja nie mam o tym pojęcia. Może pomożemy sobie nawzajem ?Nawet ciekawy ten konkurs. Dobrze kochana podaj mi swój profil to podeżle paru znajomym i oddamy na Ciebie głosy 🙂
Trzeba sobie pomagaćtermin głosowania na prace niestety się szybko zbliża 😛 tak więc przypominam jeszcze o głosowaniu 😀
maro269 !!!! zajefajne sety !
oby no bo jaki byłby sens pokazywania na plakacie nie tej osoby co potrzeba 🙂 miejmy nadzieję ze będzie okazja go zobaczyć na żywo
a tym czasem polecam[usunięto_link]
masz rację na początku wiele tego nie było, ale teraz.. dobrze że głosy można oddać pare razy bo nie wiedziałabym na kogo zagłosować 😳
8)co? do 13 sierpnia ?? to żwietnie !!
bałam się że prac będzie mało bo konkurs będzie trwać zbyt krótko, a jednak nie i ekstra!jak macie znajomych dj’s to im mówcie o tym bo tu się dzięją pozytywne rzeczy 😛
