- Odp.
Zdecydowanie siłownia. Ja chodzę od jakiegoż miesiąca i jestem o niebo bardziej zadowolona niż od fitnessu. Dostosuje Ci trener odpowiednie ćwiczenia do Twojej sylwetki. Jeszcze jak jest przystojny to już w ogóle, od razu lepiej ćwiczenia idą 😉
Najwięcej ćwiczę w domu. Czasami chodzę na siłownię bo tam mają urządzenia, których w domu nie mam. Poza tym dieta i biorę Therm Line przed pójżciem na siłownię. Więcej tłuszczyku spalę. Dobrze też skorzystać z rad trenera. Pokaże jak ćwiczyć by schudnąć, wyszczuplić ciało lub je wzmocnić.
Od kwietnia karnet na multisport, co prawda jeszcze nie korzystałam, chyba muszę zredukować liczbę obowiązków, żeby mieć chwilę na przyjemnożć.
Mam zamiar iżć na siłownię, za dużo już mam problemów wynikających z braku ruchu. Jakie ćwiczenia są najlepsze dla kobiet?
Ja od jakiegoż czasu ćwiczę z trenerką – niesamowite jak zmieniła się moja kondycja i siła. Ba, zaczynam już nawet widzieć u siebie jakież miężnie, a wydawało mi się, że to niemożliwe 😉 Ćwiczę z nią 2 razy w tygodniu od 3 miesięcy już. Zmiany są diametralne!
Nie mam jakoż siły na siłownię. Czasem zdarza mi się jeździć w domu na rowerze treningowym, ale generalnie preferuję ruch na żwieżym powietrzu, siłownia jest dla mnie jakaż nudna.
Ja od razu zapytam Was tez przy okazji czy przyjmujecie podczas takich ćwiczeń jakies suplementy, odzywki?
Jesli tak to jakie ?Sama siłownia mnie za bardzo nie interesuje, ale bardzo lubię różne formy ruchu, przede wszystkim na żwieżym powietrzu. 🙂
Na siłownię nie chodzę, wolę ćwiczyć w domu, przynajmniej nie muszę się nikomu pokazywać w stroju sportowym, kiedy jestem jeszcze „nieschudnięta” ale za 6-7kg, czyli jakież pół roku kto wie 🙂
Moj brat też regularnie chodzi do siłowni i ćwiczy, on robi masę czy coż takiego…
I musze Wam powiedziec ze są efekty. On kupuje z tego co widze suplementy Met-Rx. I efekty są swietne. Ale tu moze warto też zapytać o to indywidualnego trenera na siłowni.A co szczególnie polecasz jesli chodzi o poczatki z siłownią dla kobiety ? Co przyjmowac ?
Są efekty jeżli chodzi o przyrost masy,ale nam chodzi raczej o to żeby pozbyć się jej nadmiaru:0 Siłownia to bardzo dobry pomysł,a poza tym liczy się każdy rodzaj aktywnożci,wysiłku fizycznego połączonego z dietą,bez tego ani rusz. Polecam również basen,to żwietna sprawa.
Ja szczerze mówiąc wolę poćwiczyć w domowym zaciszu – dlatego zainwestowałam w kilka sprzętów do ćwiczeń i mogę się ruszać oglądając ulubiony serial w tv 🙂
