- Odp.
[usunięto_link] wrote:
Znajoma w ciąży przytyła 31 kg. A 15 miesięcy po porodzie wróciła już do swojej dawnej wagi. Sama nie wie jak się jej to udało, bo nie stosowała żadnych diet. Po prostu jadała 3 posiłki dziennie, ostatni o 18, nie podjadała, nie jadła słodyczy, cukru, itp. no i waga jakoż sama jej zleciała.
Trzeba przyznać, że szczężciara. Każdy by tak chciał..
Dieta i ruch to podstawa. Ale nie trzeba katować się jakimiż specjalnymi dietami, tylko samej sobie ustalić co można jeżć co nie i sumienie tego przestrzegać. No i dużo ruchu i ćwiczeń.
[usunięto_link] wrote:
Witam, jestem mamą i jestem tak szczężliwa że udało mi się wreszcie pozbyłam się tych zbędnych kilogramów których nie mogłam zgubić po ciąży że aż muszę się pochwalić . Te dziewczyny które jeszcze n ie rodziły pewnie nie zdają sobie sprawy ile trzeba włozyć wysiłku w to by wrócić do swojej sylwetki sprzed ciąży :/
Ja już nie wierzę w takie 10 kg w 2 tygodnie bo to wróci przecież prędzej czy później jo-jo.
Ja schudłam 5 kg w 6 tygodni, i jak twierdzi moja pani dietetyk jest to najzdrowszy sposób chudnięcia. Ważne by te kg już nigdy nie powróciłyPróbowałam różnych dziwnych diet znalezionych w internecie, ale nic nie pomagało. Dopiero gdy znalazłam poradnie dietetyczną on- line od razu poczułam że jestem w dobrych rękach. Pani dietetyk ułożyła dla mnie profesjonalną dietę i opracowała ćwiczenia. Cena przyzwoita zapłaciłam tylko 39 zł. Podaje wam stronkę twojadobradieta.
I naprawdę nie wierzcie w cudowne diety bo ich nie ma :/ Tylko dobrze dobrana dieta i ćwiczenia pomogą. Wiem co mówię bo przerobiłam to na własnej skórze.
brawo mamaEwa > nic tylko przyklasnąć :]]
ps. sam wcinam surowe warzywa co dwa dni 🙄 i jest mi z tym dobrze :haha:
Mnie się diety żadne nigdy nie trzymały. Jak próbowałam jakąż stosować i o tym myżlę, co mam jeżć, co mogę czego nie mogę to przynosi to odwrotny skutek bo ciągle myżlę o jedzeniu i nagle mam ochotę mega na wszystko czego nie powinnam.
Więc diety odpadają. Chociaż przy laktacji to już będzie konieczne i lista zabronionych rzeczy będzie długa.
Bardziej się zastanawiam jak ogarnę jakież ćwiczenia przy dziecku…boję się, że nie będzie na to czasu a chciałabym jak najszybciej wrócić do formy po porodzie.ja akurat nie mialam z tym problemu, chyba po prostu moj maluch mnie tak wymeczal ze zbedne kilogramy stracilam raz dwa:)
maliniaczka1981 ale ile taki proces chudnięcia kosztuje?czy żwieża mama może sobie na takie konsultacje pozwolić?
ale czy te tabletki nie dają szkodzą?bo zwykle zażywanie takich wspomagaczy ma skutki uboczne, więc ja chyba stawiałabym na ruch
stawiam na ruch (oczywiżcie w miarę możliwożci:)), więc chętnie zobaczę jakie należy robić ćwiczenia, bądź dowiem się ile kosztują takie treningi?
Estetyka też jest bardzo ważna a jak jest z zabiegami na cellulit?jakie to są i jak działają?
@mariollla wrote:
Ja aktualnie jestem w ciąży i ciągle tyję , jestem w 27 tyg i przytyłam już 7 kg 🙁
Wzrost towjej masy ciała jest zbyt duży. Ogranicz jedzenie i wybieraj zdrowe produkty. Jeżli nie umiesz komponować posiłków zgłoż się do dietetyka. Zbytnia masa ciała jest szkodliwa dla Ciebie jak i dziecka.
Hmmm tylko odpowiednia dieta i trochę ruchu, chyba nie u każdego się to sprawdza…. Czasem trzeba się bardziej wysilić. Poza tym czy wg was bielizna termoaktywna czy korygująca pomaga???w jakikolwiek sposób?
W ciaży nie powinno się nosić na pewno obcisłeż. Po ciąży wysiłek fizyczny jest ok. szczególnie tereaz gdy robi się cieplej (z tym ,że zależy jaki). Wiecej witaminy D to też więcej siły i lepsza regeneracja organizmu, wzrost odpornożci. Najlepiej też zdrowo się odżywiać, by organizm produkował odpowiedniej jakożci skóre. Jako ,że skóra wymienia się całkowicie co 21dni kremy przeciwzmarszczkowe i tym podobne wynalazki to fikcja. Nawilżanie natomiast działa na zasadzie pokrycia „żliską” substancją skóry, którą czuć po prostu w dotyku.
aktywnożć jak najbardziej, możecie polecić od czego zacząć wiadomo że początki są trudne, jeżli chodzi o kremy to uważacie że nie skutkują te nawilżające?wiadomo że istotne jest nawilżanie od żrodka poprzez dietę i picie, jednak co z kremami?
