- Ten temat ma 68 odpowiedzi, 53 g艂osy, a ostatnio zosta艂 zaktualizowany 7 lat, 2 miesi膮ce temu przez
.
- Wpisy
Najlepszym sposobem na do艂a jest aktywno艣膰. S艂odycze czy chipsy pomagaj膮 na chwil臋, a jak po膰wiczymy wydzieli si臋 nam serotonina i dopamina i czujemy przyjemno艣膰.
Nawet 25 min 膰wicze艅 w domu ju偶 mi pomaga
Ja od razu wyci膮gam butelk臋 czerwonego wina i Rihanna love on the brain. Pierwsz臋 troszke sobie pop艂acze ale potem odrazu to ze mnie schodzi聽 i n贸wka sztuka jestem. Po tym odrazu odpalam wroty i na kluby 馃檪 Wracam z kim艣 do domu i od razu milej noc up艂ywa.
O to m贸j spos贸b! Cisza mi pomaga, ale te偶 czasem muzyka i p艂acz. Wyp艂acz臋 si臋, wzrusz臋 i samooczyszczam i wtedy dopiero jest dobrze. I tak na kolejny miesi膮c
Ja po prostu zajmuje sie wtedy czyms co mnie pochlania a co po skonczeniu czuje sie samospelniona: rysuje, pisze itd.
- Musisz si臋 zalogowa膰 by odpowiedzie膰 w tym temacie.
