[izanowak]

Ulubiony serial i czekolada!

[piesprzewodnika]

Sport!

[kropla deszczu]

Najlepszym sposobem na doła jest aktywność. Słodycze czy chipsy pomagają na chwilę, a jak poćwiczymy wydzieli się nam serotonina i dopamina i czujemy przyjemność.

Nawet 25 min ćwiczeń w domu już mi pomaga

[PinkKarmel]

Ja od razu wyciągam butelkę czerwonego wina i Rihanna love on the brain. Pierwszę troszke sobie popłacze ale potem odrazu to ze mnie schodzi  i nówka sztuka jestem. Po tym odrazu odpalam wroty i na kluby 🙂 Wracam z kimś do domu i od razu milej noc upływa.

[Katarzyna345]

czyli przygody na jedna noc ci pomagaja?wspóluje. Może pora się przebadać?

[PinkKarmel]

Kochana spokojnie, każdy inaczej reaguję 🙂

[Figlarna]

O to mój sposób! Cisza mi pomaga, ale też czasem muzyka i płacz. Wypłaczę się, wzruszę i samooczyszczam i wtedy dopiero jest dobrze. I tak na kolejny miesiąc

[Cortina]

Ja po prostu zajmuje sie wtedy czyms co mnie pochlania a co po skonczeniu czuje sie samospelniona: rysuje, pisze itd.

[Galarretka_31]

Ja tam nakładam słuchawki i kładę się z książką. 🙂 Sprawdzony sposób na smutki 🙂

[Autor]

Odp.