Kiedyż mówiono, ze podczas snu się rożnie,a le nie wiem czy chudnięcie poprzez spanie będzie skuteczne 🙂
Dostałaż efekt jojo własnie dlatego, że stosowałaż taką dietę (500kalori ???!!!). Po co chcesz znów ten błąd powtarzać? Nie lepiej zrobić mix:
1. lżejsza dieta
2. zbilansowana dieta
3. ruch i ćwiczenia
+ ewentualnie jakiż suplement diety?