barrbarra
Twoje odp. na forum:
- Odp.
A czego Ty się dokładnie obawiasz? 😉 Ja się zawsze strasznie bałam samego porodu, ale nigdy bycia w ciąży.
W połowie ciąży dowiedziałam się o pewnych komplikacjach, które mogłyby spowodować wczeżniejszy poród przez cc, więc już od kilku miesięcy nie mogę zupełnie spokojnie sobie funkcjonować. Od dożć dawna mam leżąco tryb życia włażnie ze względu na tę komplikację (w międzyczasie 2 razy trafiłam do szpitala), a jak już teraz pod koniec 8 miesiąca okazuje się, że pod tym względem jest już lepiej to muszę dalej leżeć ze względu na pierwsze przedporodowe objawy, które mogą postępować szybko ale równie dobrze mogą się ciągnąć jeszcze przez kilka tygodni.
W czasie ciąży miałam 1 bardzo ciężki miesiąc, kiedy było najwięcej uciążliwych dolegliwożci, ale przy obecnym trybie życia normalką jest ostry ból pleców, poza tym wczeżniej bardzo długo dokuczały mi bóle podbrzusza (dopiero jak leżę non stop to przestały się pojawiać). Mimo wszystko gdybym z góry wiedziała, że tak będzie przebiegać całą ciąża, nie wpłynęłoby to nawet w najmniejszym stopniu na decyzję o dziecku. Po prostu na tym etapie wszystko wynagradzają kopniaczki maluszka, codzienny kontakt z nim i oczywiżcie oczekiwanie na to, aż się pojawi. Zapewne jest to podobne do sytuacji, w której kobiety po porodzie mówią, że o całym tym bólu zapomina się w momencie gdy weźmie się dzieciaczka na ręce.
Co do zmian w wyglądzie to ja akurat nie przytyłam nigdzie indziej poza brzuchem, ale żałuję, że muszę cały czas leżeć zamiast p****żć się po mieżcie i poparadować z takim brzuszkiem. Naprawdę to super uczucie. Nie masz wrażenia, że jesteż gruba (jak sądzą niektórzy) tylko z dumą sobie chodzisz na spacery czy po sklepach 🙂 Jak ja się cieszyłam jak w końcu w 4 czy 5 miesiącu ciąży zaczął być widoczny delikatny brzuszek 🙂
Oczywiżcie, nie twierdzę, że wszystkie ćwiczenia są w ciąży zabronione, ale na pewno te wymagające napięcia brzucha czy większego wysiłku. W ciąży lepiej skupić się na ćwiczeniach rozciągających i spacerach. Ale to i tak najlepiej ustali lekarz, bo przy niektórych komplikacjach wszelkie ćwiczenia mogą być zakazane.
Dźwiganie w ciąży też powinno się ograniczyć do max 5 kg.
Podobno dobrze jest od razu wypić herbatę z cukrem. Mi pomaga aspiryna przeciwmigrenowa i oczywiżcie standardowe postępowanie, czyli pogaszenie żwiateł, wyciszenie TV i leżenie. Na szczężcie w czasie ciąży tylko raz złapała mnie migrena, ale była na tyle słaba i krótka, że obyło się bez leków (wolałam pocierpieć trochę, ale nie narażać dziecka tym bardziej, że akurat aspiryny nie mogłabym wziąć tylko jakież inne leki, które mi na to nigdy nie pomagały).
Ja na początku mówiłam, że biorę tabletki, żeby uregulować @ 😉 A mama i tak zorientowała się o tym po kilku latach kiedy ciocia zauważyła, że je biorę.
Ja też unikałabym opalania w ciąży, a jeżli już to starałabym się nie wystawiać brzucha na słońce na dłużej niż 15 minut. Dziecko w którymż tygodniu (nie pamiętam kiedy dokładnie) widzi już żwiatło i może je ono razić, a poza tym przegrzanie organizmu w czasie ciąży jest niebezpieczne.
Z tego co wiem to stanowczo odradza się siłownię i inne ćwiczenia wymagające zbytniej aktywnożci i napięcia w szczególnożci miężni brzucha. Powinnaż spytać lekarza prowadzącego ciążę o to, jakie ćwiczenia możesz wykonywać zamiast chodzić na siłownię.
Jedna z koleżanek przez swoją nadmierną aktywnożć doprowadziła do tego, że dziecko miało niedobór masy i dziewczyna miała nadzieję, że urodzi się chociaż z wagą 2,5 kg.
No faktycznie sporawy 🙂 Ja jestem w 35 tc i mam delikatnie mniejszy, mimo że dzieciaczek ponoć duży jak na swój „wiek”. Ale ze mnie jest straszny chudzielec i tuż przed ciążą miałam praktycznie wklęsły brzuch. Dopiero po 4 miesiącu zaczęło być widać cokolwiek, ale to też tylko jak byłam w bieliźnie.
„Kiedy jest najlepszy czas na planowanie ciąży?”
Wtedy kiedy razem z partnerem uznacie, że już czas. Oczywiżcie dobrze jeżli będzie to moment, w którym się ustatkujecie, musicie być w stanie utrzymać i siebie, i dziecko. Ale przede wszystkim psychicznie musicie czuć, że chcecie powiększyć rodzinę. Nic na siłę, u każdego jest to sprawa indywidualna.A nie możesz zadzwonić do lekarza w poniedziałek i spytać? Ja brałam folik na kilka miesięcy przed zajżciem w ciążę + przez cały pierwszy trymestr. Dopiero później miałam odstawić folil i zacząć brać witaminy – w moim przypadku jest to Prenatal, który nadal biorę (jestem w 3 trymestrze).
Mnie na początku 3 trymestru lekarz dała gazetkę z 1 pieluszką i płytą CD, na której było pokazane i omówione, jak wykąpać noworodka. Oczywiżcie co innego obejrzeć taki filmik, a co innego samej się za to zabrać 😉 Wszystkiego jednak trzeba się nauczyć i sama też czekam na pojawienie się maluszka.
