graficzka
Twoje odp. na forum:
- Odp.
Chętnie skorzystałabym z ćwiczeń na tej stronie,ale żeby się zarejstrować trzeba podac dane teleadresowe.Nie jestem zwolenniczka podawania adresu.Nie muszę brać udziału w konkursach,ale jeżli bym wzięła i otrzymała nagrodę,to wówczas mogę poda adres.Czy jest możliwożć rejestracji bez podania adresu zamieszkania?
Jeżli jest ładna pogoda,to wychodze na rower-godzina co drugi dzień.2 razy w tyg basen.
2 h spaceru z dzieckiem codziennie,ale to w wolnym tempie wiec pewnie niewiele spalam.Po drodze plac zabaw wiec mało ruchu.Jeżli korzystać z suplementów,to po konsultacji z lekarzem.Ja stawiam na diete i ruch.
Coż w tym jest…Poza tym prawie przez cały czas myżli się o jedzeniu-niejedzeniu.Słyszałam,że czasami trzeba porozmawiac z psychologiem,zeby odchudzanie przynioslo efekt,bo blokada tkwi włażnie w psychice.
Ja 3 razy w tygodniu będę jeździła na rowerze.Umówiłam się z 2 dziewczynami na portalu [usunięto_link]
Mieszkają w okolicy więc raźniej będzie jeździć i większa motywacja!
Może i na Waszym osiedlu są dziewczyny,które tez chcą zrzucić zbędne kilogramy?Można umówić się na jogging,rolki lub basen 😀10 kg musze zrzucic.Zaplanowałam to na 3 miesiące.Musze zmniejszyc objetosc posilkow,pic wiecej wody.Raz w tyg basen.
