obcas
Twoje odp. na forum:
-
Odp.
-
Hey 🙂
No ja znow dzielnie wykonuje 6W 🙂 Ale mam pytanie dotyczące czego innego. Otóz chodze 2 razy w tygodniu na aerobik a 5 razy w tyg na basen i tak się zastanawiam czy nie lepiej byloby zmienic ten basen na aerobik 🙂 tak żeby np na aerobik pomykać codziennie a w weekendy odpreżac się na basenie 🙂 czy to dobry pomyl? Mysle że predzej spale tkanke tluszczowa i uformuje miesnie na aerobiku niz na basenie – chociaż moge się mylić 😀 takze prosze o rade 8)
Pozdrawiam 😉No tak 🙂 tłuszczyk jest ewidentnie nie estetyczny i trzeba coż z nim zrobić 😀 Myżle że spowrotem zabiore się za 6W a poza tym dołoże pare ćwiczeń z nogami np leżenie na plecach z uniesionymi pod katem prostym nogami, podczas sklonu brzucha biodra podnosząc do góry itp myżle że cwiczenia weidera i do tego jakież inne pomyslowe ćwiczenia dadzą w końcu upragniony skutek … żeby tylko wykonywać je regularnie 😛 Niestety ja osobiżcie nie mam rano zbyt wiele czasu na poranną gimnastyke gdyż wstaje o 6 (i mam problem ze wstawaniem na tą godzine) a co dopiero wstawać półgodziny wczeżniej żeby poćwiczyć 🙂 i tak dzięki za rade może zaczne chodzić spać wczżniej żeby rano wstać … myżle ze warto nad tym pomyżleć 🙂 tak czy siak nie poddam się póki dolne partie brzucha nie beda mnie satysfakcjonowaly 😀
Witam 😀
Musze powiedzieć że też wykonywałam te ćwiczenia i brzuszek wygladał bardzo ładnie niestety tylko górna partia brzucha a co z dolną? u mnie dolne partie brzucha sa strasznie hm … duże 😀 nie wiem jak mam sobie z tym poradzić bo większożć ćwiczeń jakie znam działa na gółne partie -a na te akurat nie narzekam 😀 ma ktoż jakąż rade? 🙂Pozdrawiam 🙂
Ja też staram się schudnąć mało jem (spowodu braku czasu – studia itp) i ćwicze dwa razy w tygodniu na aeobiku cztery razy w tygodniu na basenie. Problem w tym że kiedy przychodzi jakież długi weekend tudzież wolne, siadam i jem i wtedy moje wysiłki idą na marne. Chyba musze bardziej wziążć się w garżć. Zastanawiam sie tylko jak pozbylaż sie rozstępów? i co to jest mezoterapia bezigłowa? 😀 bo mi skóra pęka strasznie, masuje się po kąpieli smaruje balsamami ale mam wrażenie że to nie pomaga i robią się dalej :/ (a wiem że nie da sie usunać już powstalych rozstepow :/
takze jesli macie jakąż dobrą rade to z chęcią poczytam 🙂pozdrawiam 😀
Hey 😀 przepraszam że odpisuje tak pozno ale mialam problemy z netem 🙂 tak mam French’a byłam już też uzupełniać moje pazurki i wygladają naprawde ładnie 😀 jestem z nich zadowolona 😀 Masz racje ta biała plamka to było powietrze ale już się go pozbyłam 😀
Słyszałam że zasuszone kwiatki które mozna kupic w drogeriach bardzo ładnie wygladają na paznkociach i chyba też sobie takie sprawie 🙂
