- Odp.
U mnie niestety to samo… nigdy nie dotrwałam do końca – max. 1-1,5 tygodnia i już nie chciało mi się ćwiczyć samej w domu… jedyne co działa na mnie motywująco to wykupiony karnet do klubu fitness – wtedy wiem, że będę ćwiczyć regularnie.;)
zaczynałam je kilka razy ale ja tam z tymi ćwiczeniami nie dochodziłam nawet do połowy i nie dlatego , że ciężkie były tylko z nudy onas beczy
mam pytanie. ostatnio znajomy z mojej grupy w ap eduk. powiedzial mi ze jak sie ma „brzuszek” to zrobienie 6 weidera oznacza zrobienie miesni pod faldkami tluszczu. mowil ze spalanie tkanki tluszczowej to glownie cwiczenia aerobowe. czy ma racje?
laisczko mam nadzieje, że Ci pomogę. Odnożnie a6w krążą informacje że to super trening a instruktor na siłowni mi powiedział żebym wybiła sobie go z głowy , że owszem miężnie brzucha się poprawią ale żeby brzuszek był fajny trzeba zgubić tłuszczyk z brzuszka bo miężnie są pod nim , ja teraz mam trening na siłowni taki normalny z ciężarami a po nim trening kardio 30 minut i efekty są fajne kilka kg w dół i ciałko ładniejsze
jakby ktoż chciał mogę pomóc bo instruktor fajny trochę mi wyjażnił 🙂
Planuje zacząc robic aerobiczną 6. Schudłam na razie 6 kilogramów, w sumie tylko dzięki tabletkom odchudzającym (Siboslim) i dopiero teraz jestem w stanie zacząć robić brzuszki. Myżlicie, że lepiej poczekać i zrzucic jeszcze troche tłuszczyku (zostało mi jeszcze ok 10kg) i wtedy zająć się rzeźbą, czy już próbować? Powiem szczerze, ze na samych tabletkach Siboslim i zbilansowanej diecie zrzucilam kilogramy na tyle szybko, ze troche stracilam motywacje do ćwiczeń 😛
tyle razy to było zaczynane przez mnie a nigdy nie skończone:( ciężko ze systematyką w moim przypadku
ja już tyle razy zaczynałam eh;/ zawsze tydzień i odpadam, a najgorsze jak zrobie jeden dzień przerwy;/ to można dostać nerwicy wtedy, ale faktem jest, że oprócz tego, że jest ciężka to fajtycznie jest też troche nudna, i ja czesto myle się w tym liczeniu:D
szóstka jest mordercza… szczególnie dla szyi…
jakoż nie potrafię tak ćwiczyć miężni brzucha, aby nie używać i nie przeciążać miężni wokół szyi
macie jakież na to sposoby?
próbowałam spalić tłuszcz z brzuszka, ale przez bóle pleców przerzuciłam się na diety.
jak chcecie to na moim blogu jest ich kilka
