- Odp.
Szło mi nieźle przez 13 dni…Niestety z powodu trzydniowego rowerowego wypadu nie byłam w stanie wykrzesać z siebie siły dodatkowo na ćwiczenie brzucha…I co teraz? Mam ochotę dalej ćwiczyć ale nie wiem czy od początku muszę zacząć?czy ćwiczyć dalej jakbym w ogóle przerwy nie zrobiła?
Co do efektów to nie były jakoż bardzo widoczne ale psychicznie za to czułam się żwietnie że grzecznie ćwiczę i już niedługo brzusio będzie piękny
🙂
pzdr.efekt efektem, ale jak trudno wytzrymac z tymi cwiczeniami:-( juz wolalabym glodowke trzydniowa, ta 6 weidera mnie przytloczyla:-(
Na wiosnę ćwiczyłam razem z koleżanką… ona wymiękła po 3 dniach, ja dotrwałam do 10… przerwałam, bo za bardzo mnie bolały plecy i miężnie brzucha 😕
No…..ten mój brzusio wcale nie jest taki zły…:?
Po tej trzydniowej przerwie zrobiłam normalnie, jakby nigdy nic, następny dzień lecz kolejnego dnia wymiękłam…. Za karę codzienne zamęczam się na rowerze….Pokahontaz1 życzę wytrwałożci!
tez zaczne ten trening mimo ze lekka kostke na brzusiu juz mam, a co do 6 weidera to jest ona bardzo trudna ale daje doskonale efekty, zycze wytrwalosci w ktora ja tez bede sie musiala zaopatrzyc 😀
doskonałe efekty? zrobiłam cały zestaw – katowałam się każdego wieczora na dywanie i efektu nie było ŻADNEGO !
[usunięto_link] wrote:
doskonałe efekty? zrobiłam cały zestaw – katowałam się każdego wieczora na dywanie i efektu nie było ŻADNEGO !
powaznie?? ani tyci tyci? nie wierze…a wszyscy mowili, ze to dziala, atu po raz kolejny okazuje sie, ze cudow nie ma…
na pewno na sadełko nic nie da. Wręcz przeciwnie bo przy tych ćwiczeniach brzuch się „wydyma”.
efektów nie miałam na prawdę żadnych – a szkoda bo rzadko kiedy się tak przykładam do ćwiczeń jak do tej 6w.
Lepiej się czułam i miałam lepszą kondycję jak ćwiczyłam codziennie po 15-20 minut wymyżlając sobie własne ćwiczenia, trochę skakałam, tańczyłam, wygłupiałam się jednym słowem i był efektkurcze jak to na sadełko nie było:/ ja zaczynam to cwiczyc i chce zgubic sadelko to jak mam cwiczyc aby to sadelko zrzucic:/ bieganie moze to dobry pmys jka radziła mi koleznka z Tego forum
od dziż zaczynam ćwiczyc 6 weidera:) miejumy nadzieje ze zgubie ten brzuszek
Ja po jakichs 4 padlam :/
Ale teraz zaczelam sie odchudzac wiec mysle ze trza zaczac tez cwiczyc 😀
zastanawiam sie tylko jednak dlaczeg ja nie mam zakwasów hmm co prawda robiłam wczesniej codziennie 100 brzuszkow moze dlatego nie mam, albo zle robie sama nie wiem
