[Morka]

Kieliszek czerwonego wina

[kropla deszczu]

Nie radzę sobie i ja z bezsennością. Stwierdzono, że nie mam depresji, choć problemy dnia codziennego ciążą. Organizm relatywnie podejmuje walkę, równowaga emocjonalna zachowana, ale snu brak…
Sama nie wiem, doraźnie biorę nasenne na receptę, ale co, gdy organizm się przyzwyczai?

[ineska]

To może spróbuj takich ziołowych bez recepty, np. bardzo dobry jest nervomix sen, na sobie wypróbowałam i pomaga. Ten nie uzależnia, możesz bez obaw brać nawet dłuższy czas.

[fiGi]

ja akurat żadnych tabletek na stres nie biorę, wolę włączyć dobry film albo posłuchać muzyki. zapobiegam też problemom ze strony organizmu (bo jak wiadomo stres to zabójca) pijąc biovital. takie dwie łyżki codziennie po śniadaniu, żeby dostarczyć wszelkie niezbędne witaminy i nie dopuścić do niedoborów

[asia92]

Na bezsenność to polecam się wyciszyć przed snem ( żadnych aktywności sportowych, długiego siedzenia przed komputerem etc.)

[ineska]

Czasami jednak nerwy sa tak silne , że wyciszyć się nie da 🙂 Ja mam tak i wtedy noc mam nieprzespaną. Dlatego można spokojnie sięgnąć po takie ziołowe tabletki.

[leksis02]

też jestem zwolenniczką ziołowych rozwiązań, nervomix sen znam, to zdecydowanie lepszy pomysł niż lampka wina bo alkohol bardzo sszybko uzależnia,i z jednej lampki może się zrobić zaraz butelka

[nadiapolak]

Herbatki ziołowe, polecam melisę godzinkę przed snem 🙂

[beata]

Ja stosuje olejek z konopi z tej stronki https://konopieizdrowie.pl/. Dawno już tak szybko nie zasypiałam 🙂

[Jackie]

Herbatki ziolowe, melisa, troche czekolady tez nie zaszkodzi 🙂

[nancy11]

już pisalam gdzies wczesniej – olejek cbd polecam 🙂

[Autor]

Odp.