-
Odp.
-
jak mam taki stresowy okres, szczególnie jak w pracy jest sporo stresu, to łykam revitasens, bo na prawdę poprawia nastrój, a dodatkowo wplywa na lepsza koncentracje, co w mojej pracy sie przydaje
Próbowałam kiedyż takiego białego szumu ale raczej na mnie to irytująco dzialało 😀 wolę też kąpiel, nudną książkę a czasami nervomixa jak nic nie pomaga
tabletki ziołowe chociażby takei jak nervomix na pewno pomoga doraźnie, jednak nie nalezy stosować go jak lepku na stres, trzeba go z czasem wyeliminować z naszego życia.
Na stres hmm co …. wszystko zalezy co jest czynnikiem stresującym ,bo prawda jest taka ,ze żeby coż zwalczyc to likwiduje się jie tylko skutek ale równiez przyczynę , Ja miałam stresującą pracę ( call center ) zmieniłam dzięki Bogu i jest już dobrze 😉
A może zamiast tego lepsze będą herbatki ziołowe, ciepła kąpiel z olejkami i dobra książka?
A ja z własnego dożwiadczenia mogę polecić Doppelherz aktiv Na sen kapsułki, u mnie suplement zadziałał, bo nie dożć, że szybciej zasypiam, to jeszcze nie budzę się w nocy, a rano jestem nie tylko wyspana, ale i mam dobre samopoczucie po przebudzeniu. Biorę jedną kapsułkę na sen i problem z zasypianiem dla mnie jest już przeszłożcią : )
Mam ostatnio straszny problem ze snem, klade sie a oczy nawet nie chca sie zamknac, za dnia jestem przemeczona i rowniez nie moge zasnac 🙁 Mecze sie tak od tygodnia i musze chyba cos zaczac lykac :/
Weź ten nervomix, to naprawdę fajne tabletki, niedrogie ziołowe, a fajnie uspokajają a te na sen ułatwiają zasypianie, po co masz się męczyć jak mozna sobie pomóc i to bez wizyty u lekarza.
Najlepiej jest udać się do lekarza i jakoś próbować rozwiązać te sytuacje stresowe. Lekarstwa pomogą, ale tylko na krótki czas. Trzeba zażegać przyczynę, aby leczenie w ogóle okazało się skuteczne.
Na bezsenność i stres działa systematyczność. Czyli regularne jedzenie, wywietrzony pokój, odstawienia wszelkich mediów i ciepła woda z imbirem…
Mnie to pomogłoMnie nie, ja musiałam sięgnąć po ten nervomix, ale spokojnie teraz zasypiam, wyciszam się i nawet nie wiem kiedy Morfeusz mnie w swoje ramiona porywa 🙂
Na mnie ziołowe nie działają, ale faktycznie jeśli poćwiczę nie używam telefonu przed snem i nie najem się to znacznie lepiej śpię
