- Odp.
Czasami wysiłek fizyczny nie pomaga. Zresztą gdy wracam po całym dniu zryta, a trzeba posprzatać, sprawdzić pracę domową dzieci i jeszcze może coż ugotować to nie mam siły biegać czy iżć na fitness. Nervomix przynajmniej jest ziołowy i bezpieczny.
[usunięto_link] wrote:
Czasami wysiłek fizyczny nie pomaga. Zresztą gdy wracam po całym dniu zryta, a trzeba posprzatać, sprawdzić pracę domową dzieci i jeszcze może coż ugotować to nie mam siły biegać czy iżć na fitness. Nervomix przynajmniej jest ziołowy i bezpieczny.
nie masz siły i energii, bo się nie ruszasz
proponuję wyzwanie- na jeden tydzień
codziennie przez pół godziny zrobisz coż związanego z ruchem- pół godzinny intensywny marsz, albo pół godziny spokojnych ćwiczeń (może być nawet joga) w domu z youtubei założę się o co tylko zechcesz, że zauważysz różnicę już po tych kilku dniach
[usunięto_link] wrote:
Nervomix przynajmniej jest ziołowy i bezpieczny.
każdy z nas ma inny sposób na uspokojnei się jednym pomoże suplement innym aktywnożc fizyczna, najważenijsze zeby przyniosło ukojenie, co do nervomixu to rzeczywiżcie dobrze że w skałdzie ma zioła, bo są bezpieczne dla naszego organizmu.
hej, dla mnie najlepszym sposobem na stres i na swiezosc umyslu jest wieczorne bieganie. Jak mam jakis problem ide se pobiegac, a wtedy bardzo czesto mnie „oswieca” ;). Glowy do gory!
u mnie sprawdzila sie wymiana poduszki na supermami, spie cala noc bez przebudzenia sie, mialas albo slyszalas o takiej ortopedycznej poduszce?
[usunięto_link] wrote:
u mnie sprawdzila sie wymiana poduszki na supermami, spie cala noc bez przebudzenia sie, mialas albo slyszalas o takiej ortopedycznej poduszce?
poduszki fajne, ale nie mają nic wspólnego z ortopedycznymi, więc proszę nie wprowadzać ludzi w błąd
Na stres najlepszy jest wysiłek fizyczny, później żpi się jak dziecko:D
[usunięto_link] wrote:
mi powiedziano, ze moja supermami poduszka jest ortopedyczna..
poduszka ortopedyczna to produkt, który zapewnia prawidłowe ułożenie kręgosłupa szyjnego w trakcie snu
więc te które reklamujesz, takową nie są
nawet większożć poduszek reklamowana jako ortopedyczne są co najwyżej ergonomiczne i ortopedycznymi nie maja nic wspólnegoJa używam takiej poduszki i bardzo dobrze mi się na niej żpi. Poza tym na problemy ze snem wspomniany nervomix pomoże w stu procentach.
tylko wiesz nie można też pernamentnie wspomagać sie nervomixem, trzeba zmienić styl życia
melisa, i ja nie wyobrazam sobie snu w pokoju ktory nie byl przewietrzony, tak samo jak bez ulubionej supermami poduszki, spie na niej od dluzszego czasu..
Gorąca kąpiel w wannie. Często obawiam się, że w niej zasnę tak na mnie działa 🙂
kumpel mi ostatnio powiedział, że puszcza sobie „biały szum”, on najbardziej lubi dźwięk suszarki
to podobno daje taki sam efekt, jaki mieliżmy w łonie matki i dlatego to działa uspokajająco…
faktycznie znalazłam na YT kanał z takimi nagraniami, może to będzie wyjżcie? wypróbujcie, czy na Was zadziała, mnie by raczej denerwowało 🙂
ten biały szum znam, mnie osobiżcie bardziej denerwuje niz nastraja do snu 😛 i miałam wrażenie, że zaczyna mnie boleć głowa od tego. można sięgnąć po leki, jeżeli „tradycyjne” metody nie działają, nie mówię, zeby iżć do lekarza, ale w aptece jak najbardziej mogą coż poradzić, chociażby forsen forte, z mojego dożwiadczenia mogę powiedzieć, ze się sorawdza, jest z melatoniną, można się rzeczywiżcie wyspać
