- Odp.
A możesz wkleić Twoje materiały a propos zdrowego jedzenia po 18 tej? szczególnie byłaby to rewelacyjna wiadomożć dla osób na diecie;) Poza tym prawdą jest aby ostatni posiłek był spożywany na 2 godziny przed snem i aby był wysokobiałkowy, ale że piszemy nie prawdę, że najlepiej jest zjeżć do 18 tej to macku bym polemizowała…
ale że piszemy nie prawdę, że najlepiej jest zjeżć do 18 tej to macku bym polemizowała…
to moze powiedz czemu bys polemizowala, powiedz co mowi Twoja wiedza i wytlumacz zjawisko jedzenia po 18 jako korzystne co sie dzieje w organizmie ze to takie korzystne? Ja napisalem czemu to jest niekorzystne.
Macek Ty chyba nie uważnie czytasz:) Ja napisałam, że bym polemizowała z tym co napisałeż wczeżniej jakoby jedzenie po 18 tej było korzystne.
A jeżli chodzi o moją wiedzę to myżlę, że jest dożć solidna nie tylko studia ale przede wszystkim praktyka.:)
I ta teoria mówi, że najlepiej jest spożywać posiłki do godziny 18 tej.i teoria i praktyka mowi ze jedzenie po 18 jest niekorzystne. Teoria czyli wiedza biochemiczna i praktyka czyli badiania kliniczne.
Otóż ja to włażnie napisałam:) a jakby co innego przeczytałam w Twojej wypowiedzi. Widzę, że zaczynasz się denerwować ale nie wiem czym:)
alez ja sie nie denerwuje. sory zle Cie zrozumialem, bo strasznie enigmatycznie napisalas poprzednia wypowiedz 😛
Hmmm enigmatycznie;) wiesz jak bywa z kobietami:) czasami pop rostu nas nie rozumiecie haha:)
Tak czy siak pozdrawiam i chyba warto się wspierać bo cel jest jeden zdrowe, mądre i aktywne odchudzanie, dobrze zaplanowane treningi i prawidłowa suplementacja, przynajmniej to nasz cel:)
Pozdrawiam
Podsumowując lepiej jeżć do 18 tej:) Tak jest?najlepiej to jest tak zeby nie było przerwy miedzy ostatnim posilkiem a sniadaniem wiecej niz 8 godzin, a o ktorej to bedzie to zalezy od danej osoby.
Ja tez czytałam że ostatni posiłek powinien być zjedzony 2 godziny przed spaniem w książce Moje odchudzanie 🙂 A czemu tak ❓ Jak się kładziesz spać to po prostu nie spalasz tego tylko zamienia się to w tłuszcz i się odkłada przemiana materii jest wtedy powolniejsza 😉
ja wiem od dietetyka ze po 18 wszystko zamienia sie w tluszcz… ja spala m tluszcz clarinolem cla przed kazdym posilkiem i pije 3 litry wody dziennie.pomaga.
Jednak suplementy są bardzo pomocne w procesie odchudzania, teraz sa tak wysokiej jakożci, ze jest z czego wybierać. Przy odpowiedniej diecie oraz ćwiczeniach zapewniają sukces. Przekonaj sie!
W styczniu miałam do zrzucenia 22 kg.
Jest czerwiec a mi zostało tylko 5.
Było ciężko, ale opłacało się.
